該物質產(chǎn)生的多少與攝入量成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等。

　　這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。

　　8.海味與水果同食

　　危害：產(chǎn)生不易消化物質刺激胃理由：海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。

　　如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現(xiàn)肚子痛、嘔吐、惡心等癥狀。

　　含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。

　　9.牛奶與橘子同食

　　危害：發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉理由：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　10.酒與胡蘿卜同食

　　危害：肝病理由：近，美國食品專家告誡人們：酒與胡蘿卜同食是很危險的。

　　專家指出，因為胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素與酒精一同進入人體，就會在肝臟中產(chǎn)生毒素，從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上去飲酒。

　　11.白酒與汽水同飲

　　危害：嚴重危害胃、腸、肝、腎和心腦血管理由：因為白酒、汽水同飲后會很快使酒精在全身揮發(fā)，并生產(chǎn)大量的二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害，對心腦血管也有損害。

　　12.吃肉時喝茶

　　危害：便秘& 增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性理由：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以為能幫助消化。

　　殊不知，茶葉中的大量鞣的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內(nèi)滯留。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道有哪些錯誤的食物搭配禁忌了嗎？小編介紹的12種錯誤的菜肴搭配你都記住了嗎？大家在平時飲食的時候一定避開這些食物搭配的誤區(qū)，健康飲食，這樣才能健康養(yǎng)生！