4、把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中
加如適量的清水和冰糖，燒開后用小火熬1-2個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可。(注：因為有糖，所以在熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，喝的時候，拿出來挖兩勺，用開水一沖即可。)
營養(yǎng)小竅門
1、后放蜂蜜保營養(yǎng)
蜂蜜高溫加熱會使其營養(yǎng)物質破壞，所以在制作蜂蜜柚子茶時，溫度要控制在40度左右，建議將柚子茶先加工好，什么時候喝再加入蜂蜜即可。
2、我的茶飲我做主
經(jīng)過切絲、腌制，柚子皮上的苦味已經(jīng)少了許多，再經(jīng)過熬制，苦味還會再淡一些。愛吃甜的，可以多放點冰糖或者蜂蜜;喜歡柚子的苦味的，可以適當把皮削得厚一點(其實苦一點，藥效會更好)。
隨吃隨取，想喝的時候只需挖兩勺勺柚子茶，再沖入適量溫開水，調勻就可以了，也可以當果醬來吃。
答案是，除了一些特殊體質的孕婦以外，孕婦是可以吃柚子的，但不宜過量。
為什么孕婦可以吃柚子
柚子中含有的維C，大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，孕婦正好需要補充多種維生素，吃柚子對這方面的補充有好處。
鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品，對于患有糖尿病的孕婦來說，柚子更是好不過的水果。
柚子具有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒正常發(fā)育的功效，而且柚子還能幫助增強體質，促進身體吸收鈣質及鐵質，非常適合貧血媽媽食用。
食用柚子可以有效地治療感冒、緩解咽喉疼痛，所以孕婦感冒后多吃一些柚子是有好處的。
總結：通過小編上文的介紹，你知道食用柚子有哪3個忌諱了嗎？雖然吃柚子的好處很多，但是大家要注意這些飲食誤區(qū)，健康吃柚子，這樣才能讓你吃的營養(yǎng)，遠離疾病。
