大家對柚子一點(diǎn)也不陌生，或許您就正在吃著它，那您知道吃柚子有哪些好處嗎?還有那些壞處嗎?有的人對它不是太了解，今天小編為您帶來了吃柚子相關(guān)內(nèi)容，如果您感興趣，就請閱讀下面的內(nèi)容。

　　吃柚子的好處和壞處

　　吃柚子的好處

　　柚子的味道有些甘，也有些甜，它有很多的功效哦，可以止咳平喘，還可以解酒等等。

　　一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。

　　1、有利于心腦血管病及腎臟

　　柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)佳的食療水果。

　　2、降低血液中的膽固醇

　　柚子中含有很多的維生素C，它能夠很有效的較低人們血液中的膽固醇。

　　3、降低低密度脂蛋白

　　柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。

　　4、增強(qiáng)體質(zhì)

　　柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

　　5、降低血糖

　　新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

　　6、健胃、潤肺

　　它的功效有很多，它具備它健胃、利便等等的功能，可以對敗血病等有良好的輔助治療很有效。

　　7、預(yù)防中風(fēng)

　　由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。