4、糖果、蛋糕、瑪芬、小點心和其他精制甜點

　　因為它們含有危害健康的原料，例如脂肪、油、精制的糖或面粉、食鹽、蘇打粉、發(fā)粉或乳制品。

　　咖啡和飲用的代咖啡，無論有無咖啡因，都會造成我們不想要的消化道刺激。經(jīng)口服用的咖啡因會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，而精油則會干擾消化。

　　相反的，從直腸攝取的咖啡，則可以對肝臟產(chǎn)生完全正面的效果，除了排毒之外，還可增加麩胱甘肽硫轉(zhuǎn)移酶(一種有益的酵素)的產(chǎn)量。

　　堅果和種子，包括杏仁、杏桃核仁、葵瓜子、亞麻仁、花生、腰果，以及其他所有的堅果和種子都在禁止之列。

　　因為它們的蛋白質(zhì)和脂肪含量過高。經(jīng)過“烘烤”的堅果和種子會加入食鹽，脂肪也會改變，危害更大。

　　辣椒含有和禁止的香料相同的強(qiáng)烈芳香物質(zhì)，椒類傾向于抑制治療反應(yīng)，應(yīng)該避免。青椒、黃椒、紅椒可以無限制地食用。

　　5、發(fā)粉和小蘇打含有鈉和明礬(鋁)

　　這些都具有高度毒性。無鋁和無鈉的發(fā)粉，可以偶爾使用。氟化物，任何物品之中的。

　　例如水、牙膏、漱口水、染發(fā)劑、燙發(fā)藥水、化妝品、腋下體味去除劑、唇膏和乳液，在任何情況下都必須避免。

　　排毒養(yǎng)顏優(yōu)選8種食材

　　1號排毒養(yǎng)顏標(biāo)兵——青葡萄

　　葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命c的20倍、維他命e的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發(fā)酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應(yīng)小了許多。而用葡萄釀成的葡萄酒因經(jīng)過發(fā)酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對猛一些。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些葡萄酒，能減少皺紋產(chǎn)生，肌膚老化跡象也會緩解。

　　2號排毒養(yǎng)顏標(biāo)兵——花椰菜

　　十字花科的花椰菜是抗癌明星，除了含有豐富的維他命A、C外，還含有一種特有的抗氧化物質(zhì)。這類物質(zhì)的抗氧化性能比其他食物更優(yōu)良，因此，千萬別錯過這種可以捍衛(wèi)青春的蔬菜。

　　3號排毒養(yǎng)顏標(biāo)兵——苦瓜

　　味甘，性平。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。