芒種，作為夏季的第三個節(jié)氣，標志著大麥、小麥等谷物已經(jīng)成熟，是忙于收獲與播種的時節(jié)。除了繁忙的農(nóng)事活動以外，芒種節(jié)氣還有一些特定的禁忌，下面就給大家詳細介紹一下。

　　1、不吃變質(zhì)食物

　　芒種時節(jié)是細菌繁殖的高峰期，食物非常容易變質(zhì)。因此，在飲食上要特別注意衛(wèi)生，盡量避免食用不衛(wèi)生的食物，以免引發(fā)食物中毒、腸胃炎等疾病。同時，這個時期身體容易出汗，還要多喝水，補充足夠的水分。

　　2、不洗冷水澡

　　盡管芒種時節(jié)天氣相對比較炎熱，但洗澡時也要注意水溫，應(yīng)該用溫水，不要洗冷水澡，否則可能導(dǎo)致身體刺激過大，引起感冒或其他健康問題。

　　3、不過度暴曬

　　芒種時節(jié)的陽光雖然明媚，但紫外線強度也相對較高。長時間暴露在烈日下，容易導(dǎo)致皮膚曬傷、老化，甚至可能引發(fā)皮膚癌。因此，在戶外活動時，務(wù)必做好防曬措施，涂抹防曬霜、戴帽子、穿長袖衣物等，以減少紫外線對皮膚的傷害。

　　4、不過度貪涼

　　芒種時節(jié)，冰淇淋、冷飲、空調(diào)成了大家的最愛。然而，過度貪涼也會給身體帶來負面影響。長時間處于低溫環(huán)境中，容易導(dǎo)致身體免疫力下降，引發(fā)感冒、咳嗽等癥狀。此外，過度攝入冷飲、冰淇淋等生冷食物，也容易刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等問題。因此，在享受清涼的同時，也要注意適度。