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          小滿不宜做這5件事 還要注意預(yù)防3種疾病

            小滿時(shí)節(jié)我們可以明顯感覺到天氣變得逐漸炎熱了,不少人也已經(jīng)開啟了夏季模式,開空調(diào)、吃冷飲通通安排上,其實(shí)小滿時(shí)節(jié)天氣還并不是非常熱,此時(shí)養(yǎng)生還需要注意這幾個(gè)禁忌。小滿時(shí)節(jié)是多種疾病的高發(fā)季節(jié),此時(shí)要注意預(yù)防哪些疾病?

            小滿的養(yǎng)生禁忌

            1、忌穿衣不當(dāng)

            小滿時(shí)節(jié)天氣好時(shí)氣溫較高,下雨時(shí)氣溫又會(huì)有所下降,因此要根據(jù)天氣來穿衣。氣溫下降時(shí)不能只顧美麗而不顧健康,氣溫升高又要適當(dāng)減少衣物,保持體溫恒定才能避免抵抗力下降。

          小滿時(shí)節(jié)天氣好時(shí)氣溫較高

            2、忌飲食過于油膩

            小滿是陽氣升發(fā)的季節(jié),高血壓、膽囊炎等慢性疾病在此時(shí)可能會(huì)加重,平時(shí)的飲食要注意清淡,少吃油膩、辛辣刺激的食物。清淡飲食有助于減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),天氣炎熱時(shí)心情也會(huì)變得煩躁,清淡飲食還能幫助調(diào)養(yǎng)身心,所以小滿的飲食一定不要過于油膩。

            3、忌吃隔夜的食物

          忌吃隔夜的食物

            小滿時(shí)節(jié)溫度逐漸升高,濕度也比較大,給細(xì)菌、霉菌的繁殖提供了合適的環(huán)境,隔夜的食物如果沒有放在冰箱中保存很容易變質(zhì),食用之后可能導(dǎo)致脾胃損傷,引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

            4、忌吃過多生冷食物

          小滿的養(yǎng)生禁忌 小滿要預(yù)防哪些疾病 
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