1、小心感冒
在寒露時節(jié)，要當心感冒。感冒和氣候的變化有較大關(guān)系，寒露時節(jié)，氣溫下降較快，早晚溫差也較大，老年人和孩子因為抵抗力較差，如果沒有做好保暖措施，很容易導致感冒。此時建議多添加衣物，以免患上感冒。
2、小心抑郁
到了秋季，落葉紛飛，草木蕭條，難免會有凄涼之感，容易讓人變得感傷，增加患抑郁癥的幾率。寒露多在國慶之后，國慶假期多數(shù)人會走親訪友，和長時間不見面親人、朋友聚一聚，但是在會面之后，難免會有幾分感觸，也會增加一份憂愁。建議大家要保持良好的心態(tài)，當心抑郁侵襲。
3、小心便秘
秋燥會讓排便變得困難，出現(xiàn)便秘。排便能讓體內(nèi)毒素及時排出，如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀，就會導致腹脹，還會影響身體健康。此時要及時補水，攝入足量的纖維素來緩解便秘。平時還可進行適量運動，如深蹲，鍛煉腹部的同時也促進腸胃蠕動。
4、小心十二指腸潰瘍
寒露時節(jié)多在國慶假期之后，假期里，多數(shù)人飲食較為油膩，暴飲暴食也成為一種常態(tài)，對于飲食沒有規(guī)律的人來說，這樣做對胃的傷害是很大的，從而誘發(fā)十二指腸潰瘍的出現(xiàn)。天氣漸涼，部分人胃口也有所增強，飲食增多增加了腸胃的負擔，也增加患十二指腸潰瘍的幾率
結(jié)語：上文給大家介紹了寒露時節(jié)容易患的疾病，相信大家對寒露養(yǎng)生的重要性也有了一定了解。通過上文的介紹希望對于大家的健康有所幫助，也希望大家能做好防護措施，健康度過寒露時節(jié)。
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