“秋處露秋寒霜降”，白露的到來(lái)表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的到來(lái)。為何這個(gè)節(jié)氣叫白露呢，它的由來(lái)是什么?白露時(shí)節(jié)有很多注意事項(xiàng)，想要健康度過(guò)白露，哪些事項(xiàng)我們需要注意?

　　白露的由來(lái)

　　當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)了黃經(jīng)一百六十五度時(shí)，為白露節(jié)氣。這個(gè)時(shí)期，露水因?yàn)闇囟冉档停诘孛婊蛘呓咏孛娴奈矬w上凝結(jié)成為水珠，清晨的露水隨之變多，凝結(jié)成為一層白白的水滴，所以被稱之為白露。

　　白露的到來(lái)，表示天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，炎熱的夏季已經(jīng)過(guò)去，我們即將迎來(lái)涼爽的秋季。

　　白露的注意事項(xiàng)

　　1、睡覺(jué)注意保暖

　　隨著白露的到來(lái)，夜晚的溫度也降低了，這個(gè)時(shí)候我們可以將涼席撤掉，睡覺(jué)的時(shí)候建議關(guān)上窗戶，可換上長(zhǎng)袖的睡衣，還需要蓋上薄棉被，不然很容易引起腹瀉。尤其是老年人和孩子，可跟隨溫度的變化加減衣服。

　　2、腸胃不好的朋友不建議吃海鮮

　　秋季干燥的氣候越來(lái)越明顯了，這個(gè)時(shí)候可以多食用一些潤(rùn)燥的食物，比如說(shuō)梨、蘋果、銀耳等食物，辛辣刺激性的食物要少吃，否則會(huì)加重秋季干燥的癥狀。腸胃不好的朋友要少吃帶魚、螃蟹、蝦等海鮮類的食物，以免加重腸胃不適的癥狀。