很多人多處暑不太了解，以為是夏季的節(jié)氣。其實(shí)處暑是秋季的第二個(gè)節(jié)氣，已經(jīng)到了秋季，怎么還會(huì)有“暑”呢？我們一起來看看處暑的由來。處暑時(shí)節(jié)身體通常會(huì)感覺到秋燥，這時(shí)可以吃一些食物來促進(jìn)身體的健康，哪些食物處暑吃好呢？
處暑的由來
處暑時(shí)節(jié)太陽(yáng)到達(dá)了黃經(jīng)150度，這里的“處”有躲藏、終止的意思，所以說處暑就表示炎熱的夏天就快要結(jié)束了。
處暑和大暑、小暑不同，和小寒、大寒也不同，處暑表示氣溫由炎熱到寒冷的過度。有俗話說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”，處暑之后晝夜的溫差也會(huì)慢慢變大。
1、銀耳
銀耳含有豐富的氨基酸、銀耳多糖，有很好的強(qiáng)精補(bǔ)腎、補(bǔ)氣和血的作用，女性朋友多吃還能美容嫩膚。此外，銀耳中含有大量膳食纖維，能減少腸道對(duì)脂肪、膽固醇的吸收，還能潤(rùn)滑腸道，使腸道排便更加通暢。銀耳在食用之前要先用冷水泡發(fā)，然后再用溫水泡20到30分鐘，之后用清水進(jìn)行沖洗。
2、秋葵
秋葵是秋季養(yǎng)生常吃的食物。秋葵中含有粘性物質(zhì)，食用后能促進(jìn)消化，還能增強(qiáng)身體的抵抗能力。此外，秋葵中的蛋白成分要比一般的水果高，且含有一定量的咖啡因，食用之后有緩解疲勞的作用。
