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          大寒養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生保健的關(guān)鍵

            大寒是一年中冷的季節(jié),也是二十四節(jié)氣中的后一個(gè)節(jié)氣,不少人已經(jīng)做好了防寒的措施,那么,大寒節(jié)氣各地習(xí)俗有哪些呢?大寒吃什么好呢?這些都是比較關(guān)心的話題,下面,跟著小編到文章中看看大寒養(yǎng)生的方法有哪些吧!

            目錄

            1、大寒的定義 2、大寒節(jié)氣養(yǎng)生原則

            3、大寒養(yǎng)生起居重三防 4、大寒養(yǎng)生攻略

            5、大寒養(yǎng)生應(yīng)吃的水果 6、大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)肺食譜

            7、大寒時(shí)節(jié)健康小常識(shí) 8、大寒養(yǎng)生的注意事項(xiàng)

            大寒的定義

            大寒是二十四節(jié)氣中的后一個(gè)節(jié)氣。每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為大寒?!对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮?,解見前(小寒)。”《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》:“大寒為中者,上形于小寒,故謂之大。寒氣之逆極,故謂大寒?!?/p>

            這時(shí)寒潮南下頻繁,是中國大部分地區(qū)一年中的冷時(shí)期,風(fēng)大,低溫,地面積雪不化,呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。

            這個(gè)時(shí)期,鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。

            大寒節(jié)氣摘要

            大寒是二十四節(jié)氣中后一個(gè)節(jié)氣,每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒,是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。

            《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》:“大寒為中者,上形于小寒,故謂之大。寒氣之逆極,故謂大寒。”這時(shí)寒潮南下頻繁,是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期,風(fēng)大,低溫,地面積雪不化,呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。大寒是中國二十四節(jié)氣后一個(gè)節(jié)氣,過了大寒,又迎來新一年的節(jié)氣輪回。

            俗話說:“花木管時(shí)令,鳥鳴報(bào)農(nóng)時(shí)”。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節(jié)活動(dòng),因此它們規(guī)律性的行動(dòng),被看作區(qū)分時(shí)令節(jié)氣的重要標(biāo)志。

            中國古代將大寒分為三候:“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?!本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥,卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中,盤旋于空中到處尋找食物,以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒。而人體的能量抵御可以從飲食上來供給,還可以服用紐斯康牌蜂膠軟膠囊,能幫助我們增強(qiáng)免疫力,長期服用效果更佳,是一款非常值得推薦的養(yǎng)生保健品,但少年兒童、孕期及哺乳期婦女、蜂產(chǎn)品過敏者慎用哦。>>>點(diǎn)擊進(jìn)入養(yǎng)生商城購買紐斯康牌蜂膠軟膠囊,原價(jià)168元,現(xiàn)在只要84元!

            在一年的后五天內(nèi),水域中的冰一直凍到水中央,且結(jié)實(shí)、厚,孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進(jìn)行,這種活動(dòng)一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。

            此外,大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候?yàn)椤耙缓蛉鹣?,二候蘭花,三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。

            季節(jié)特征

            大寒節(jié)氣,大氣環(huán)流比較穩(wěn)定,環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí),常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊,東亞為沿海大槽,我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。

            同小寒一樣,大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測記錄雖然表明,在我國部分地區(qū),大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少數(shù)地方,全年低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。所以,應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒,特別應(yīng)注意保護(hù)牲畜安全過冬。

            大寒時(shí)節(jié),中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃,比小寒高出近1℃?!靶『蠛涑梢粓F(tuán)”的諺語,說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期。

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