玻璃胃

典型癥狀：常常胃疼、胃脹等

吃臟點(diǎn)就胃疼，吃油點(diǎn)就胃脹，不到40就得胃癌，現(xiàn)代人的胃越來(lái)越脆弱了，成了“玻璃胃”，不堪一擊。

中醫(yī)支招：到點(diǎn)就吃飯

飲食要注意時(shí)間，兩餐之間要有間隔，除了頭一天的晚飯和第二天的早飯間隔時(shí)間比較長(zhǎng)，其余的時(shí)候隔4-5個(gè)小時(shí)就可以。在食品方面，要盡量多樣化。早、中、晚三頓飯的比例在總量上達(dá)到平衡就可以了，可以自己根據(jù)實(shí)際情況調(diào)節(jié)。

屏幕臉

典型癥狀：皮膚粗糙、眼神木訥

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，導(dǎo)致臉色發(fā)白、皮膚干燥，嚴(yán)重的還有痤瘡等，一些人還會(huì)出現(xiàn)面無(wú)表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來(lái)的癥狀就是屏幕臉。

中醫(yī)支招：用完電腦快按摩臉

遠(yuǎn)離顯示屏是對(duì)付屏幕臉最有效的方法。隨時(shí)給臉部做按摩，讓臉部肌肉活動(dòng)起來(lái)。此外，還可以調(diào)整室內(nèi)光線(xiàn)，避免光線(xiàn)直射屏幕，每看電腦60分鐘左右要活動(dòng)10分鐘。在飲食上還要注意多吃蔬菜、水果，增加各種維生素的補(bǔ)充，多喝水。

鼠標(biāo)手

典型癥狀：手指麻木、疼痛無(wú)力

長(zhǎng)時(shí)間或不當(dāng)使用鼠標(biāo)，手部肌肉長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致手、腕、肘等關(guān)節(jié)，甚至肩關(guān)節(jié)而產(chǎn)生一系列病理變化及臨床癥狀，這種病理變化或臨床癥候群俗稱(chēng)鼠標(biāo)手。

中醫(yī)支招：抓完鼠標(biāo)泡泡手腕

如果已經(jīng)出現(xiàn)手腕疼痛或者手指麻木這些鼠標(biāo)手的癥狀，可以試著每天晚上用熱水浸泡手或腕關(guān)節(jié)。熱水可以使緊張的韌帶和肌肉盡可能的松弛，同時(shí)減輕腕管局部組織的水腫，達(dá)到減輕癥狀的目的。