(1)一級(jí)預(yù)防

盡量避免誘發(fā)機(jī)體免疫反應(yīng)因素，是預(yù)防自身免疫性疾病的關(guān)鍵。

①保持樂(lè)觀的情緒

現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)，因此保持樂(lè)觀的情緒對(duì)維持機(jī)體的正常免疫調(diào)節(jié)功能是很重要的。

②堅(jiān)持鍛煉身體

體育鍛煉或參加適宜的體力勞動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抗病能力的重要方法。體育鍛煉可加強(qiáng)人體對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)性，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，如做保健操、練氣功、散步、打太極拳、溫水擦身或溫水浴等。

③勞逸結(jié)合

中醫(yī)歷來(lái)主張飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞是強(qiáng)身健體的主要措施。生活規(guī)律，節(jié)制飲食，勞逸適度，才能保持精力充沛和體魄健壯，避免外在致病因素的侵襲。

④避免誘發(fā)因素

例如當(dāng)夏季到來(lái)時(shí)，陽(yáng)光直射，容易加劇SLE病人的皮膚損害，甚至引起全身病情的波動(dòng)，曝曬加上勞累常使病情劇烈變化，發(fā)生腦、心損害。需要時(shí)可加涂防日光藥物如3%奎寧軟膏、復(fù)方二氧化鈦軟膏、10%對(duì)氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷、X射線等過(guò)多暴露接觸，也能引起本病的加劇，不可忽視。

⑤預(yù)防感染

預(yù)防鏈球菌感染是減少自身免疫性風(fēng)濕性疾病發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，病人常表現(xiàn)咽痛、咳嗽等呼吸道感染癥狀?？蛇x用適當(dāng)?shù)目股剡M(jìn)行治療。應(yīng)根治感染病灶，如慢性扁桃體炎、鼻竇炎、慢性中耳炎、齲齒等。

⑥避免濫用藥物

目前醫(yī)源性疾病日見增多，已引起醫(yī)學(xué)界的廣泛重視。由于許多藥物免疫藥理作用尚不完全清楚，所以濫用藥物就容易使一些具有半抗原性質(zhì)的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，從而引起免疫病理?yè)p害，產(chǎn)生各種自身免疫性疾病。例如青霉素、青霉胺、氯丙嗪、避孕藥等，容易誘發(fā)SLE。而肼屈嗪類降壓藥、抗驚厥藥如苯妥英、普魯卡因胺、異煙肼等，這些藥物長(zhǎng)期使用后，可發(fā)生類似SLE的癥狀，體內(nèi)可查到自身抗體，但停藥后不久，癥狀可自行消退。