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適當(dāng)運動
運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準(zhǔn)媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應(yīng)避免過于喧鬧的運動環(huán)境。
適當(dāng)休息
生活要有規(guī)律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過于勞累。
適當(dāng)胎教
在進(jìn)行胎教時要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲，節(jié)奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數(shù)必須適當(dāng)。
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