1、積極的心態(tài)

細(xì)心開導(dǎo)，解除思想顧慮，增強(qiáng)治療信心;保持心情舒暢，保持室內(nèi)空氣清新，濕度溫度適宜。

2、保持衛(wèi)生

注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚飯后刷牙，減少煙酒和粉塵刺激。

3、飲食要合理

吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，或者長時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食 ，導(dǎo)致腸胃功能紊亂   ，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎;少食煎炒炙焯辛辣食物。

4、積極進(jìn)行鍛煉

加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，或用咽喉部的導(dǎo)引法進(jìn)行鍛煉。

5、體檢

五官科檢查，明確有無疾病的發(fā)生。

6、戒煙

吸煙對咽部的危害極大，因此，有慢性咽炎的人必須戒煙。