首先在于增強機體的抵抗力，并注意勞逸結(jié)合。許多人常加夜班工作，容易導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎肥大。其次，應(yīng)減少煙酒等的刺激，養(yǎng)成良好的學(xué)習、生活習慣。同時，還應(yīng)積極治療鄰近器官的疾病，如急慢性鼻炎等。

扁桃體腫大的日常護理

1、注意休息，多飲水，通大便，進流食或軟食、咽痛明顯時要注意盡早輸液治療，以免感染擴散。

2、對扁桃體患兒，應(yīng)給予流質(zhì)飲食，少吃刺激性食物，多吃清潤食物，每次飯后漱口。

3、反復(fù)發(fā)作時或伴有相應(yīng)癥狀時可以在急性發(fā)作時進行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除并發(fā)腎炎，心肌炎，關(guān)節(jié)炎等的可能。

4、注意口腔衛(wèi)生，多喝開水，或果汁水，以補充體內(nèi)水分。

5、慢性扁桃體炎的病人應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。對于患病兒童，應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習慣。

6、堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應(yīng)及時調(diào)整休息。戒除煙酒，是預(yù)防慢性扁桃體炎的重要一點。

7、預(yù)防各類傳染病、流行病，流食或半流食，發(fā)熱高者町用酒精擦浴，協(xié)助降溫。

8、注意加強飲食營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高機體抵抗力。