飲食原則

最好不要吃哪些食物？

1.腐爛的蔬菜;

2.食剩的熟菜不可在高溫下存放長(zhǎng)時(shí)間后再食用;

3.勿食大量剛腌的菜，腌菜時(shí)鹽應(yīng)多放，至少腌至15天以上再食用;但現(xiàn)胞的菜，最好馬上就吃，不能存放過久，腌菜時(shí)選用新鮮菜;

4.不要在短時(shí)間內(nèi)吃大量葉菜類蔬菜，或先用開水焊5分鐘，棄湯后再烹調(diào);

5.肉制品中硝酸鹽和亞硝酸鹽用量要嚴(yán)格按國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，不可多加;苦井水勿用于煮粥，尤其勿存放過夜;

6.防止錯(cuò)把亞硝酸鹽當(dāng)食鹽用。