微笑抑郁癥患者，總是會一個人承受抑郁癥，特別容易偽裝，這樣的偽裝，明明情緒已經(jīng)低落了，卻顯現(xiàn)出自己很開心，是很糟糕的表現(xiàn)。

　　微笑抑郁癥加重，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)自殘，甚至有了自殺的念想，受到這種抑郁的傾向，會讓人無比的消極，甚至很悲觀，總是陷入無盡的自責(zé)中。

　　這種不良的情緒、惡劣的情緒一旦加重，甚至?xí)屓擞袇捠赖男睦?，這種悲觀厭世的心理持續(xù)加重，會導(dǎo)致心情異常焦慮、緊張，總是感覺到神志驚恐不寧等。

　　在抑郁癥的影響下，對于睡眠的刺激非常強烈，常常出現(xiàn)睡眠障礙，呈現(xiàn)出失眠、難以入睡的情況，久而久之，睡眠質(zhì)量越來越差。

　　對于微笑抑郁癥，正確進行緩解是非常重要的事情，科學(xué)調(diào)節(jié)和宣泄不良的情緒，不能把憂郁的情緒積累在心中，要想方設(shè)法的進行緩解，不能讓不良情緒惡化。

　　科學(xué)進行安慰，以及放松身體，進行消除壓力，培養(yǎng)情緒，也能達到緩解身體不適。

　　對于很多事情，保持愉悅的情緒，心情開朗、樂觀，對維持身體健康更好，一旦過于消極、悲觀，會發(fā)現(xiàn)很多事情，沒有意義。

　　調(diào)整正確的為人處世方式，以真摯的心態(tài)，應(yīng)對事情，撕掉虛偽的面具，從而改善身體。

　　綜上所述，大家了解了什么是微笑抑郁癥，以及應(yīng)該了解，身體哪些表現(xiàn)，說明微笑抑郁癥找上了你，采取正確的護理方式，改善身體，才是有效的，遠離抑郁癥困擾，維持健康，才是合理的。