3、發(fā)呆有助于平緩心情

　　發(fā)呆時(shí)身體處于松弛狀態(tài)，此時(shí)的迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)處于平衡狀態(tài)，平時(shí)性情比較急躁的人，經(jīng)常發(fā)呆有助于對(duì)抗各種應(yīng)激、平緩心情。

　　發(fā)呆還能促進(jìn)血液循環(huán)，為身體的各個(gè)器官、組織提供更多氧氣和營(yíng)養(yǎng)，從而幫助改善焦慮。老人、兒童經(jīng)常發(fā)呆需要警惕是疾病引發(fā)的。

　　1、老人

　　老人如果經(jīng)常發(fā)呆，還伴有記憶力下降、流口水等情況，需要警惕老年癡呆和心腦血管疾病，建議盡早就醫(yī)診斷，積極治療。

　　2、兒童

　　兒童的精力比較旺盛，很容易被感興趣的事情吸引走，所以兒童出現(xiàn)發(fā)呆的情況比較少。如果兒童經(jīng)常發(fā)呆，尤其是在玩耍、進(jìn)食、說話時(shí)突然中斷了，甚至出現(xiàn)呆滯的表情，需要警惕多動(dòng)癥和失神性癲癇。

　　結(jié)語：不少人覺得發(fā)呆讓人看起來很呆滯，不利于大腦思考，但是今天我們發(fā)現(xiàn)，發(fā)呆不僅有助于激發(fā)創(chuàng)造力，還能放空身心，是一種非常好的放松身體和大腦的方法，但是發(fā)呆是一種無意識(shí)的行為并不能控制，如果發(fā)現(xiàn)自己發(fā)呆了，不要責(zé)怪自己，好好享受吧。

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