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缺乏自信怎么辦 教你如何重拾信心(2)

  5、貪婪和自私

  貪婪和自私的人都極度缺乏自信。他們專注于滿足自己的需要,不惜任何代價去彌補自我價值的匱乏,很少有時間或興趣去關(guān)心別人(即使是愛他的人)。

  6、我們總是責(zé)怪別人或向別人抱怨

  我們總是不愿意跟別人承認,自己的決定是錯誤的,缺乏自信的人總是習(xí)慣性的去責(zé)怪別人。這一類人認為自己是沒有錯誤的。他們總是希望能夠為此做出改變的是別人,而不是自己,一旦出現(xiàn)了問題,不從自己身上找原因,總是怨天尤人!試圖通過責(zé)任他人來提升自己!

  7、挑剔別人

  我們對那些不接受或不同意我們價值觀的人百般挑剔,試圖通過證明自己對別人錯,來消除我們的自卑感。當(dāng)他們做了我們不喜歡的事時,我們會感到非常不快。當(dāng)我們挑剔別人時,我們等于是在說:"我不喜歡做那件事,所以我也不能容忍你做。"從心理學(xué)的角度來說,我們會很厭惡別人身上那些我們自己也有的毛病和弱點。

  8、需要別人的注意和認可

  有這么一群人他們的信心就是得到別人的認可,迫切地需要得到別人的注意和認可。他們認識不到自己的價值和重要性,需要聽到持續(xù)不斷的肯定才能確認自己是被接受和認可的。

  如何提高自信心

  1、學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)

  不要遇到什么不順心的事情就讓那種負面情緒纏繞著自己。可以通過于朋友或者親人交談等方法來調(diào)整一下自己的心態(tài)。

  2、學(xué)會專注

  不管是做什么,首先是要學(xué)會專注,調(diào)整好自己的心態(tài)后,要認真去處理事情。這個很重要,因為腦子里邊雜七雜八的東西一多,你做任何事情都沒辦法去盡到自己的大努力,這無疑會讓你以后對自己信心不足提供了一個非常好的借口,只有杜絕這些情況的發(fā)生才對我們自己有利。

  3、不斷的增強自己的實力

  其實不管是用什么方法,后都是要你能把事情做好,并且得到別人的認可,那這就需要你本身的實力了。所以,不斷的學(xué)習(xí)以增強自己的能力才是根本的方法。

  4、不要老是宅在家里

  首先是不能讓自己生活的環(huán)境封閉,現(xiàn)在很多人都喜歡泡在家里宅著,這其實對身心的健康是非常不利的。平時多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),于朋友聚會聊天,或者是到處散散步,對自己的心態(tài)會有很大的益處。

  5、要學(xué)會鼓勵自己

  這算是一種自我催眠吧,你可能很多事情不懂或者不會去做,但是這個沒關(guān)系。只要把自己的心態(tài)調(diào)整好,別把目光放太遠,注重眼前的事情,要在心里告訴自己,沒關(guān)系,我可以一步一步來,一步一個腳印。告訴自己是可以的,沒問題的。這對建立我們的自信心會有著顯著的效果。

  結(jié)語:通過以上的介紹相信大家對于如何重拾信心了解了吧,不要遇到什么不順心的事情就讓那種負面情緒纏繞著自己??梢酝ㄟ^于朋友或者親人交談等方法來調(diào)整一下自己的心態(tài)。

缺乏自信怎么辦 缺乏自信的原因 缺乏自信的表現(xiàn) 
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