(1)瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時(shí)(有的有特定觸發(fā)情境，如封閉空間等)，患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗(yàn)到瀕死感或失控感。

　　(2)植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時(shí)出現(xiàn)如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。

　　(3)一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時(shí)發(fā)作開始突然，發(fā)作時(shí)意識(shí)清楚。

　　(4)極易誤診發(fā)作時(shí)患者往往撥打“120”急救電話，去看心內(nèi)科的急診。盡管患者看上去癥狀很重，但是相關(guān)檢查結(jié)果大多正常，因此往往診斷不明確。發(fā)作后患者仍極度恐懼，擔(dān)心自身病情，往往輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院各個(gè)科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫(yī)療資源的浪費(fèi)。

　　焦慮癥吃什么好

　　一、全麥面包。因?yàn)楣阮愔泻形⒘康V物質(zhì)硒，對振奮精神有很好的效果。并且其含有的碳水化合物可以抵制憂郁的作用。更重要的是對焦慮癥患者的焦慮意向和焦慮觀念以及焦慮行為有很好的作用。

　　二、瓜子：瓜子中含有人體所需的維生素，其中富含維生素b，維生素b可以去火，使血糖處于基本平穩(wěn)的狀態(tài)。此外，瓜子中還含有鎂元素，鎂元素可以促使患者心情平靜，態(tài)度和緩，減少壓抑。

　　三、菠菜。菠菜中含有豐富的鎂，鎂能夠使人的身體輕松的一種礦物質(zhì)。此外菠菜還含有一種能夠降壓的營養(yǎng)物質(zhì)，維生素c，同時(shí)也含有大量的鎂。當(dāng)人體缺乏鎂的時(shí)候就會(huì)容易導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，尤其是焦慮癥更容易患的。所以保持飲食的各種營養(yǎng)平衡對于疾病的防護(hù)很重要。

　　四、香蕉。眾所皆知，香蕉有去火的功效，當(dāng)然對于憂慮也有治療的作用。香蕉是一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。適量的食用香蕉對一個(gè)人的大腦神經(jīng)的寧靜和愉快有很好的作用，然而香蕉是色胺酸和維他命b6的超級(jí)來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，對于焦慮癥患者的焦慮情緒和焦慮意向有很好的緩解和治療的作用。

　　總結(jié)：焦慮癥是大家在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種，那么在發(fā)生這種情況的時(shí)候我們也跟大家分享焦慮癥的癥狀會(huì)有哪些，大家在日常生活中一定要注意，我們也跟大家分享了一些預(yù)防焦慮癥吃什么食物好，大家可以嘗試一下哦。