對于抑郁癥，相信大家應(yīng)該都是避之不及的，抑郁癥的分類有很多種，不同的抑郁類型其表現(xiàn)癥狀都是不一樣的，這種心理疾病的危害也是非常嚴重的，很可能會有自殺的傾向，那么如何治療抑郁癥?生活中又該如何預(yù)防抑郁癥呢?

　　患者心理長期的抑郁會對自己的生活、健康帶來巨大的影響，因此我們要了解一些抑郁癥治療的方法，要讓自己遠離心情抑郁的情況。下面就來看看如何治療抑郁癥吧。

　　擺脫抑郁癥有七種方式

　　1、對壓力成癮的狀態(tài)有清醒的認識

　　不要認為壓力只是來自于外部世界，壓力往往來自于內(nèi)心，當你意識到自己壓力成癮時，不妨立刻停止手上的工作，給自己幾分鐘時間，心里默念“我不做，看能把我怎樣”幾遍，你就會發(fā)現(xiàn)，情況并不像你想想的那樣糟糕，即使你停下來，周圍世界依然照樣運轉(zhuǎn)。

　　2、分清問題的輕重緩急

　　巨大的壓力來自于有些人把一些很遠的或是很次要的事情都搬到眼前來做，比如下周末郊游需要帳篷，難道非要在今天去超市把它買回來嗎?

　　3、不做完美主義

　　當你在面臨一些較為復(fù)雜的問題時，首先應(yīng)該考慮一下這件事情本身的意義究竟是有多大，然后你再去怎樣做，怎樣去解決。

　　4、別拿放縱當放松

　　女人壓力大的時候總喜歡將不滿和緊張發(fā)泄到無限的購物中去。將過度購物作為舒緩壓力的方式并不可取。一時的快感，也許會換來你一個月的內(nèi)疚，同理可證，將壓力變?yōu)槭秤霓k法也是不可取的。

　　5、轉(zhuǎn)移注意力

　　每天抽出一小段時間留給自己，用聊天、聽音樂或者是鍛煉身體，這些都是舒緩壓力的好辦法。

　　但女性往往后才會想到它，許多女性認為，把時間花在這些上面倒不如去多洗一件衣服，因為后者似乎更能體現(xiàn)自己的賢淑，但你要明白，放松狀態(tài)下你傳遞給大家的快了是任何事情都無可比擬的。

　　6、不要認為壓力上癮是強迫癥

　　抑郁癥與強迫癥有相似的地方，但是二者的成因是不同的，強迫癥多與患者早年的經(jīng)歷有關(guān)系，是一種精神上的疾患;壓力成癮則不是，千萬不要認為自己得的是強迫癥，因為這樣只會讓你增加心理的負擔。

　　7、藥物治療

　　應(yīng)根據(jù)不同的癥狀選用不同的藥物。

　　1、對伴有焦慮和激越的抑郁癥病人應(yīng)使用阿米替林，每日劑量150～300mg，分2～3次。

　　2、對表現(xiàn)遲滯、違拗的抑郁癥病人應(yīng)選用丙咪嗪，劑量同阿米替林。

　　3、對伴有焦慮和明顯睡眠障礙的抑郁癥病人選用多慮平，劑量同阿米替林。

　　4、對伴有強迫和驚恐障礙的抑郁癥病人選用氯丙咪嗪，劑量為每日100～200mg，分2～3次服用。

　　5、對伴有焦慮和眾多體訴的抑郁癥病人選用三甲丙咪嗪，劑量同阿米替林。

　　6、對伴有焦慮和睡眠障礙的老年抑郁癥病人選用馬普替林，劑量同阿米替林。

　　7、對伴有遲滯和退縮的抑郁癥病人選用帕羅西汀，劑量為每天上午20～60mg。

　　8、對伴有強迫和恐懼的老年抑郁癥病人選用氟西丁，劑量為每日上午20～60mg。