3、難耐高壓

　　白領(lǐng)男人的性情和時代的特征聯(lián)婚，孕育出了競賽。長時間處在白熱化競賽的氣氛中，會使他們心思極度嚴(yán)重、苦楚和絕望，致使心境跌宕。當(dāng)不勝忍耐這種超負(fù)荷的精神壓力時，自個通常就不能把握自個而失掉自控力。

　　4、家庭危機(jī)

　　作業(yè)環(huán)境、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能躲藏和引發(fā)家庭危機(jī)。即便在沒有沖突理由的情況下，壓力也會經(jīng)過家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男人整天郁郁寡歡、郁郁寡歡，有時又心境焦躁、心煩意亂。

　　5、疾病沖擊

　　疾病容易使人思維低沉，有的還會失掉生活的決心。疾病的壓力來自于失掉安康身體的憂患，失掉恢復(fù)決心。

　　6、貪欲過高

　　假如對金錢、財富之類心存過高愿望，那即是貪心，使你輕松的大腦神經(jīng)長時間嚴(yán)重，正常的心腦運(yùn)動加速，發(fā)生一種與正常生理機(jī)能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍，就會傷腦、傷心神、傷體

　　當(dāng)男人在進(jìn)行做愛時呈現(xiàn)妨礙，女人不要過多的責(zé)怪，應(yīng)同老公一同好好交流好好鼓舞這會給男人極大的決心去克服做愛妨礙。

　　減輕心理壓力可從以下幾方面做起

　　放慢一下工作速度如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，好立即把工作放一下，放慢一下，輕松休息一下，可能你做得更好。

　　合理地安排作息時間嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能規(guī)律地進(jìn)行。

　　注意培養(yǎng)良好的心態(tài)加強(qiáng)心理修養(yǎng)，養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣。可以考慮與心理醫(yī)生交朋友，以期經(jīng)常得到他們的幫助。

　　保證充足的睡眠不要冒犯自然規(guī)律，否則必遭自然法則的報復(fù)。

　　正確地評價自己永遠(yuǎn)保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標(biāo)定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調(diào)整目標(biāo)未必是弱者的行為。

　　處理好事業(yè)與家庭的關(guān)系家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是互動的，“家和萬事興”，無力“齊家”，恐怕也無力“平天下”。

　　面對壓力要有心理準(zhǔn)備要充分認(rèn)識到現(xiàn)代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰(zhàn)性，對于由此產(chǎn)生的某些負(fù)面影響要有足夠心理準(zhǔn)備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。同時心態(tài)要保持正常、樂觀豁達(dá)，不為逆境心事重重。

　　要培養(yǎng)自己有一個寬廣豁達(dá)的胸懷與人為善，大事清楚小事糊涂。鄭板橋一句“難得糊涂”傳誦至今，就是因?yàn)槠渲械莱隽巳松晾怼?/p>

　　豐富個人業(yè)余生活，發(fā)展個人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運(yùn)動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，從單調(diào)緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕松。

　　結(jié)語：什么是心理健康？如今的社會，男性壓力非常的大，他們心理還算健康嗎？通過上文我們也知道了他們的壓力來源，如何解決心理壓力儼然就是一個大問題了，不過文中都有了相關(guān)的介紹，按照文中介紹的方法來緩解一下壓力吧。