男人脾氣暴躁的原因

　　很多人都是看到會是體驗到女性脾氣暴躁，是在日常的生活也是有不少的男性朋友的脾氣也是非常的暴躁的，那么男性脾氣暴躁的原因都有哪些呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!

　　1、睡眠不足

　　大約50%的壞脾氣老板都是睡眠不足造就的，他們會因為睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。普通員工也一樣，因為睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。

　　如果兩天兩夜不睡覺，大腦就會重啟，并將控制中樞從平時的“冷靜理智”的控制區(qū)轉(zhuǎn)向了“緊急狀態(tài)”的控制區(qū)，這個控制區(qū)讓人的行為模式切換為更直覺的“戰(zhàn)斗逃跑”模式，導(dǎo)致脾氣變得急躁。

　　2、雄激素少

　　雄性激素在二三十歲時分泌為旺盛，之后逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內(nèi)，雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是常見的更年期癥狀。

　　3、吃肉太多

　　肉類中的動物蛋白會使大腦中的色氨酸含量減少，而導(dǎo)致人的情緒急躁，有侵略、好斗的傾向。

　　肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩(wěn)的重要誘因。

　　肉類會導(dǎo)致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的降溫劑，鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向。

　　4、垃圾快餐

　　研究發(fā)現(xiàn)，炸薯條和雞肉漢堡會讓男人變得壞脾氣且暴力。因為長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少Ω-3脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導(dǎo)致增加暴力傾向。

　　5、不吃早餐

　　美國研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差，但對女人則沒有影響，科學(xué)家認為這和不吃早餐造成的大腦能量供應(yīng)不良有關(guān)。

　　6、壓力太大

　　壓力是男人壞脾氣的重要因素。在壓力狀態(tài)下，男人會處于一種戰(zhàn)斗狀態(tài)，身體中兒茶酚胺會更多，從而增加人的戰(zhàn)斗力。過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫(yī)說的怒傷肝。