緊張的高考已經(jīng)落幕，無論結(jié)果如何那是一個月之后的事情。本君當年高考完的時候想做的事情就是出去游山玩水。我想大多數(shù)高三畢業(yè)生和本菌有著同樣的想法。但是家長一定會考慮到近期危言聳聽的MERS病毒給孩子帶來的隱患。本君在此為大家提供幾種預(yù)防呼吸道疾病的方法，一起來看一下!

　　如何預(yù)防呼吸道疾病

　　1、經(jīng)常清洗鼻腔

　　鼻腔是細菌密集的部位，所以保持鼻腔的衛(wèi)生尤其重要。我們呼吸的空氣中帶有很多的粉塵和細菌，他們混合在空氣中，進入鼻腔之后被鼻毛阻擋住了一部分，隨后又被鼻粘膜吸附了一部分，其余的進入呼吸道到達肺部。

　　所以很多細菌附著在鼻腔內(nèi)壁，定期清洗鼻腔可以有效預(yù)防這些病菌在人體內(nèi)部作威作福。那么如何清洗鼻腔呢?很多人都有游泳鼻子進水的經(jīng)歷，痛苦不堪。但是清洗鼻腔并沒有想象中的那么恐怖，我們只需清洗鼻腔外部即可。

　　本君建議大家可以用淡鹽水清洗鼻腔，淡鹽水有殺菌的作用，接近生理鹽水，不會對鼻腔內(nèi)部的皮膚造成傷害。

　　2、遠離二手煙

　　煙對呼吸道的危害大家都知道，本君今天想要提醒大家的是二手煙的危害。二手煙中含有的有害物質(zhì)相比于一手煙要多得多。二手煙中含有一氧化碳、尼古丁、致癌物質(zhì)等。

　　一氧化碳大家都不陌生，我們家里的天然氣中就含有一氧化碳。一氧化碳進入人體之后會和血液中的紅血球發(fā)生反應(yīng)。繼而阻礙的紅血球的工作，紅血球在血液中主要負責的是運輸氧氣。一氧化碳與紅血球結(jié)合之后，血液運輸氧氣的能力就會下降，就會導(dǎo)致身體缺氧。

　　尼古丁對人體的傷害主要是對心臟而言的，尼古丁會使得心跳加速，呼吸變快，增加了心血管疾病的病發(fā)。尼古丁濃度過高將會促使血小板凝固，導(dǎo)致血管阻塞，加大了中風了危險。所以，大家不僅要遠離香煙，還要遠離二手煙，以免造成嚴重的后果，給身體帶來不可挽回的傷害。生命是我們存在的基礎(chǔ)，所以我們要加倍珍惜生命才是。