排球是一項(xiàng)多人參加的球類運(yùn)動(dòng)，它是男女都可以參加，且具有一定娛樂性的運(yùn)動(dòng)。打排球時(shí)雙方各六人參加，運(yùn)動(dòng)者在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)用手將球來回傳送。有人會(huì)問排球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸到底是多少呢?排球可以用腳嗎?下面就跟我一起來了解一下排球規(guī)則吧。

　　排球規(guī)則包括很多方面，對(duì)參賽人員、場(chǎng)地、使用的排球等都有一定的規(guī)定。想了解規(guī)則就先來了解一下排球吧。

　　排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)源于美國(guó)?，F(xiàn)代國(guó)際比賽用球的材料和制作工藝有很大改變，但球的規(guī)格還和以前差不多。

　　排球特點(diǎn)

　　群眾性

　　排球場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場(chǎng)上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。

　　全面性

　　規(guī)則里規(guī)定，參賽人員都需要進(jìn)行換位打球，既要到網(wǎng)前攔球，又要換到后面防守接球。所以每位成員都要全面的掌握各項(xiàng)排球技術(shù)。

　　技巧性

　　規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時(shí)間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。

　　對(duì)抗性

　　排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對(duì)抗中進(jìn)行。高水平比賽中，對(duì)抗的焦點(diǎn)在網(wǎng)上的扣攔上。在一場(chǎng)比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過多個(gè)回合的交鋒。水平越高的比賽，對(duì)抗?fàn)帄Z也越激烈。

　　兩重性排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項(xiàng)目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項(xiàng)技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。

　　排球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，除了發(fā)球以外，其他的都需要全員的配合。

　　沒有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊(duì)，集體配合就越嚴(yán)密。

　　排球規(guī)則

　　球員規(guī)定

　　位置球員通常不需要掌握全部六種技術(shù)--發(fā)球、一傳(接發(fā)球)、二傳(舉球、托球)、扣球、攔網(wǎng)、救球，而是通常根據(jù)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)，以其中的一種或多種為專長(zhǎng)。

　　常見的位置分配包含三種位置攻手(分為主攻手和副攻手)、二傳手和自由人(專職防守的球員)。 為了有效阻擋對(duì)方的進(jìn)攻，并在對(duì)方有足夠反應(yīng)時(shí)間之前將球以陡峭的角度高速?gòu)椈貙?duì)方場(chǎng)地， 一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔(dān)當(dāng)攻手。

　　二傳手

　　二傳手的職責(zé)在于組織全隊(duì)的進(jìn)攻，他們負(fù)責(zé)在二傳時(shí)將球送至讓攻手適宜扣球的位置。

　　二傳手必須有能力和扣球隊(duì)員組合出多種變化以破壞對(duì)方的防守。移動(dòng)快速、傳球精準(zhǔn)是一個(gè)二傳手的必備素質(zhì)。

　　一位好的舉球員可串起全隊(duì)的攻勢(shì)，并且必須相當(dāng)了解隊(duì)上各攻擊手的特性與習(xí)慣，在比賽中更要保持清楚的頭腦與思維，另外，在某些時(shí)候二傳手也必須扮演攻擊手角色，所以除了練習(xí)舉球技巧外，二傳手也必須具備些許長(zhǎng)球攻擊能力。

　　所以一位優(yōu)秀的二傳手的訓(xùn)練與養(yǎng)成也是相當(dāng)辛苦的，因此一個(gè)好的二傳手是整支隊(duì)伍的靈魂。