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          登山常識 登山的準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)(7)

           ?、?預(yù)備糧

            因惡劣氣候,行進(jìn)錯(cuò)誤,受傷或其它原因造成行程延誤時(shí)的緊急儲備糧食.應(yīng)不須炊煮,質(zhì)輕,易消化吸收,可長時(shí)間儲存.如肉干,干果,糖果,谷類混合制成的餅,水果干,快餐面等.另外如湯包,茶包,飲品等也可在有水源及熱源時(shí)使用。

           ?、?緊急糧

            一般可用泡面,姜母茶(老姜加紅糖)等,能在緊急扎營時(shí),迅速補(bǔ)充熱量,或去寒氣,治感冒.緊急口糧以保持體溫為重點(diǎn),因此以醣類為主,再加少量脂肪之食品佳.如巧克力,蜂蜜,羊羹,果醬,奶油夾心餅干,糖果,水果干。

            糧食的準(zhǔn)備

           ?、?需要的炊具種類。

           ?、?調(diào)理的難易度。

            ⑶ 儲存時(shí)間長短。

           ?、?使用時(shí)間(哪一餐用,方便性與適宜性)。

            ⑸ 份量(人數(shù),天數(shù),食量特別大或小,男女)。

           ?、?水源(缺水時(shí),菜肴宜有湯汁或口味較重較易下飯)。

           ?、?重量及殘馀物之多寡。

           ?、?特殊禁忌(素食,不能吃,不敢吃,不愛吃)。

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