戶外活動的好處

　　一是看風(fēng)景

　　離開了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍(lán)天白云，青山綠水，一眼望去，一片生機(jī)盎然的景象;

　　二是健身

　　戶外運(yùn)動是一項(xiàng)特殊的體育運(yùn)動，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強(qiáng)身健體的方式;

　　三是交朋友

　　戶外運(yùn)動是眾多隊(duì)員共同攜手完成的，需要隊(duì)員有團(tuán)隊(duì)精神，同甘共苦，朝同一目標(biāo)邁進(jìn)，不分年齡，不分職業(yè);

　　四是心情好

　　戶外運(yùn)動可減輕工作上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問題，使你的心胸開闊，“宰相肚里好撐船”，不至于像冰棱柱一樣脆弱，進(jìn)而在新工作中得心應(yīng)手，新挑戰(zhàn)中游刃有余。

　　當(dāng)然，大自然在帶給你快樂和健康的同時(shí)，也充滿了各種各樣危險(xiǎn)和不確定因素。因此，必須注意出行安全。楊馳強(qiáng)調(diào)，安全因素是登山等戶外運(yùn)動的前提。這個(gè)運(yùn)動絕不是冒險(xiǎn)和探險(xiǎn)，沒有安全保障的項(xiàng)目是絕對不能做的，沒有安全把握的路徑絕對不能涉險(xiǎn)。

　　看完后，你可以對比下，你參加了什么樣的戶外活動，你是否經(jīng)常感覺孤獨(dú)與寂寞?據(jù)研究表明，經(jīng)常參加戶外活動的人，在運(yùn)動的時(shí)候體內(nèi)會分泌一種荷爾蒙，讓人身心感覺愉悅，先不說健康就是本錢，難道你不想自己快樂嗎?難道我們的生活就只是在工作、吃飯、喝酒、唱歌這些小圈子里嗎?難道每一次喧嘩過后，你沒有一點(diǎn)失落?