同側步過人
同側步就是要求你在進行過人突破的時候在防守人還未反應過來之時突然將身體重心降低從防守人側邊切入突破。這要求你的速度要快，而且你應該將球持于胸前以保護，腳下速度快，快速上步超越對手，實現(xiàn)過人。
轉身過人
轉身過人看似很簡單就是你利用身體的轉動來實現(xiàn)將防守人甩到身后，其實轉身過人還是需要技術的，你需要很熟練才行。比如你運球到防守人前面，一定要迅速地將球從你的一只手帶到另一只手，并且在這個過程中進行帶球轉身。可一定要注意練習，因為這個過程中你很有可能掉球!
選擇好的籃球鞋
一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳。練球時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞;而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。
注意準備護具
在打籃球之前，好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。
不要佩戴首飾打籃球
打籃球時不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。
過人技巧都是很簡單、很基礎的，但是也是需要你進行熟練掌握的。
不要帶眼鏡打籃球
在打籃球時好是不要帶眼鏡。因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發(fā)生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。
打籃球之前剪掉手指甲
手指在籃球運動中是比較容易受傷的。過長的手指甲，不僅容易劃傷到他人，而且在運球和接球的過程中，容易讓指甲翻轉過來造成傷害。
結語：通過以上介紹，大家對籃球的相關知識是否有了更多的了解了呢?打籃球可以有效預防心血管病、增強心臟功能、控制體重與改變體形、降低糖尿病發(fā)生的危險性等。所以常打籃球為身體是有益的，以上小編還介紹了打籃球的注意事項，大家可要牢記哦。
