3、運動有助增加免疫細(xì)胞

　　很多人患上癌癥，主要是因為身體的免疫細(xì)胞數(shù)量少，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生癌變，進(jìn)而導(dǎo)致癌癥病發(fā)。

　　運動的大好處在于可以強身健體，提高身體的抵抗力。

　　人體的免疫細(xì)胞數(shù)量是隨著運動的增加而上升的,當(dāng)免疫細(xì)胞的數(shù)量增加時，癌細(xì)胞在形成之初就會被消滅掉。

　　另外，運動還會刺激體內(nèi)的激素分泌,加快骨髓生成白細(xì)胞的速度,增加吞噬細(xì)胞的能力,從而可以殲滅體內(nèi)的癌細(xì)胞。

　　所以說，運動有助增加體內(nèi)的免疫細(xì)胞，殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞，如果缺少運動的話，身體產(chǎn)生的免疫細(xì)胞就會變少，這樣就無法阻擋癌細(xì)胞的生成和擴散了。

　　4、運動使人快樂有助防癌

　　運動的另一大好處在于可以改善人的情緒，使人變得快樂起來。很多人忙于工作，承受多方的壓力，導(dǎo)致心理壓力越來越大，所以心理學(xué)家經(jīng)常建議人們用運動的方式去舒緩情緒，運動也是對抗抑郁癥的有效方式中的一種。

　　其實一個人的情緒好壞與癌癥的防治有著非常重要的聯(lián)系，當(dāng)一個人經(jīng)常情緒低落時，會影響到體內(nèi)的內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使身體的免疫細(xì)胞難以形成，讓疾病趁機侵襲了身體，也給了癌細(xì)胞生成和擴散的機會，所以情緒低落的人，患癌幾率要比普通人高出很多。

　　運動可以加速人體的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，而且大腦也會釋放一種叫做內(nèi)啡肽的物質(zhì)，這種物質(zhì)有助減輕人體的不適感，同時可以增加人體的興奮度，所以運動完之后，人們的心情就立刻會變好。

　　當(dāng)人的心情變好時，體內(nèi)的激素分泌回歸正常，免疫細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的合成可以殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞，并且在心理上增強了人們戰(zhàn)勝癌癥的信心和勇氣，對防癌大有幫助。

　　結(jié)語：癌癥剝奪了很多人的生命，也讓很多人產(chǎn)生了恐懼的心理，于是我們會千方百計做好防癌工作，不讓癌癥侵襲自己的身體。其實想要防癌并不需要如此勞師動眾，只要經(jīng)常運動，不僅可以抵制癌細(xì)胞的生成，也可以殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞，同時增強人們戰(zhàn)勝癌癥的勇氣，對防癌就非常有效。