1、改善瘦弱、肥胖及不良習(xí)慣所致的青少年體型，增加自信心;

　　2、釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率;

　　3、培養(yǎng)孩子團結(jié)合作精神，培養(yǎng)溝通能力、交際能力、領(lǐng)導(dǎo)能力;

　　4、培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)節(jié)能力;

　　5、開發(fā)籃球運動天分和挖掘潛力，打好籃球基本功;

　　6、培養(yǎng)健康、開朗、自信的心理，掌握優(yōu)美技術(shù)，更顯英姿;

　　7、培養(yǎng)孩子的敏捷性思維;

　　8、豐富假期生活，學(xué)會結(jié)交更多好朋友;

　　9、幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)、少運動、不愛運動、內(nèi)向、易生病的孩子培養(yǎng)興趣。

　　打籃球的基本技巧

　　感好的籃球，合適的場地。

　　運球技巧之基本功

　　運球時重心要低且要平穩(wěn)，運球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球?？梢远嘤弥窀彤?dāng)人進(jìn)行運球練習(xí)。