運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致骨質(zhì)增生

　　過(guò)度運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的原因有

　　1.活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)使骨骼被肌肉和韌帶過(guò)度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過(guò)度增生，產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。在X線片?？梢钥吹?，凡是骨刺嚴(yán)重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位，這也證明骨質(zhì)增生的發(fā)生與肌肉，韌帶的牽拉有十分密切的關(guān)系。

　　2.活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)部位的骨骼磨損過(guò)度，可造成關(guān)節(jié)軟骨面的不平整，使應(yīng)力在關(guān)節(jié)軟骨上分布不均勻，引起關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞和增生，以達(dá)到應(yīng)力相對(duì)平衡，如很多長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在早期就發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。

　　如何預(yù)防骨質(zhì)增生

　　避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

　　骨質(zhì)增生是何病因

　　骨質(zhì)增生癥屬中醫(yī)的“痹證”范疇，亦稱“骨痹”。中醫(yī)認(rèn)為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛等有關(guān)。

　　1.病理學(xué)

　　不規(guī)則的軟骨損害，在負(fù)重區(qū)域的軟骨下骨硬化、囊腫，邊緣骨贅增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。

　　2.組織學(xué)

　　早期軟骨表面碎裂、軟骨細(xì)胞增生、軟骨面縱向裂開(kāi)、結(jié)晶沉積，同時(shí)存在著軟骨修復(fù)、骨贅增生;晚期出現(xiàn)軟骨的徹底破壞，表現(xiàn)為軟骨硬化、軟骨消失及軟骨下局灶性骨壞死。

　　3.生物力學(xué)

　　關(guān)節(jié)軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加，過(guò)度腫脹，軟骨下骨硬化。

　　4.生化改變

　　蛋白聚糖的含量(濃度)下降，其分子大小和聚集度改變，膠原纖維的大小、排列以及基質(zhì)大分子的合成和降解均出現(xiàn)異常改變。

　　5.營(yíng)養(yǎng)學(xué)

　　骨質(zhì)增生的根本原因是缺鈣。是應(yīng)力反應(yīng)的結(jié)果。