我們生活中有很多的疾病都要進行一定的預(yù)防措施，其實也是一件很簡單的事。從我們的生活習(xí)慣就可以做到。那么直腸息肉要怎么進行預(yù)防呢?下面就讓我們的王肅季專家來講講直腸息肉該怎么進行有效的預(yù)防吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　現(xiàn)在人們的生活條件好了，所以飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了很大的改變，直腸息肉也被大家更多的關(guān)注。下面就來了解一下怎么預(yù)防直腸息肉吧。

　　直腸息肉的預(yù)防

　　一、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞

　　可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　二、水果、蔬菜和全谷有助預(yù)防結(jié)腸息肉

　　這些食物富含纖維素，可以降低結(jié)腸息肉的風(fēng)險。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預(yù)防結(jié)腸癌癥。

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　　本期嘉賓介紹

　　王肅季

　　女，北京東城中醫(yī)院特聘專家教授，王肅季，主任醫(yī)師、享受國務(wù)院特殊政府津貼。北京中醫(yī)藥學(xué)會腎病委員會委員，自1965年大學(xué)畢業(yè)后，從事臨床、教學(xué)、科研近五十年，曾任北京煤炭總醫(yī)院主任、主任醫(yī)師，積累了豐富的臨床經(jīng)驗，尤其對于老年病、腎病的預(yù)防和治療，有自己獨到的見解和治療手法。曾先后發(fā)表論文30余篇，6部著作。

　　中醫(yī)內(nèi)科、婦科、兒科、男女不孕、皮膚科及各種疑難雜癥。尤其在治療急慢性腎病、老年病綜合癥、糖尿病綜合癥、內(nèi)臟功能不全、血毒癥;以及前列腺病、泌尿系感染、各種息肉、脾胃病、肝膽疾病、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕病、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫系統(tǒng)疾病、焦慮抑郁癥;婦科雜病、盆腔炎、功能性子宮出血、子宮肌瘤、卵巢囊腫、內(nèi)分泌失調(diào)、男女不孕不育癥、產(chǎn)后術(shù)后及放療后的調(diào)理等;外科脈管炎;各種腫瘤及腫瘤術(shù)后調(diào)理;積累了豐富的經(jīng)驗，診治療效顯著。

　　三、堅持體育鍛煉，保持健康體重

　　我們一定要注意自己的體重，不要超標(biāo)，體重對直腸息肉也是有影響的。

　　如果每天能進行45分鐘的中等強度的運動，則在降低腸癌風(fēng)險方面效果更佳。

　　四、不要食用被污染的食物

　　如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　持續(xù)服用含綠茶成分“兒茶酸”的藥物可抑制結(jié)腸息肉復(fù)發(fā)。

　　據(jù)國外一些媒體報道，經(jīng)過了科學(xué)的實驗研究發(fā)現(xiàn)，綠茶對息肉有很好的預(yù)防功效。

　　結(jié)腸息肉是引發(fā)結(jié)腸癌的病源。該成果提出用簡單的綠茶藥物即可預(yù)防癌癥。

　　日本岐阜大學(xué)醫(yī)院等該縣4家醫(yī)院參加了臨床試驗。

　　通過內(nèi)診鏡手術(shù)切除結(jié)腸息肉的125人中，60人每天服用3片綠茶藥物(共計1.5克，6杯量)，65人不服用。

　　1年后用內(nèi)診鏡進行檢查，對息肉復(fù)發(fā)率進行了比較。

　　與不服用綠茶藥物患者31%的息肉復(fù)發(fā)率相比，持續(xù)服用藥物患者的復(fù)發(fā)率明顯為15%，明顯偏低。

　　服用藥物患者復(fù)發(fā)息肉的尺寸也明顯偏小。即使服用綠茶藥物，每天飲用3杯以下少量綠茶人群的復(fù)發(fā)率仍高達(dá)60%。這說明多飲用綠茶可抑制息肉復(fù)發(fā)。