刮痧的力度

　　痧時用力要均勻，由輕到重，先輕刮，然后逐漸加重，以人體能夠承受為度，尤其是穴位部位。頭面部刮痧就要很輕，肌肉不太豐滿和骨關(guān)節(jié)明顯的部位，刮痧應(yīng)該在一個位置輕刮10-20次就可以了。

　　刮痧絕不要強求出痧。刮痧的程度應(yīng)該本著這樣一個原則，即通過刮痧使人體感覺到局部肌肉放松、全身舒適，絕對不可強求出痧。一般刮至皮膚出現(xiàn)潮紅、紫紅色等顏色變化，或出現(xiàn)粟粒狀、丘疹樣的斑點，或片狀、條索狀斑塊等形態(tài)變化，并伴有局部熱感或輕微疼痛時就可以了，這些都是出痧的正常表現(xiàn)。

　　刮痧的周期

　　如果癥狀較輕，每天刮1次即可，如果癥狀較重，就應(yīng)該采取多次輕刮法，也就是手法輕點，每天刮2-3次。

　　通過痧象看健康

　　痧象的形態(tài)和部位，對診病、治療、病程、預(yù)后判斷上有一定的臨床指導(dǎo)意義。

　　出痧的部位：哪里出痧就代表與這里經(jīng)脈相關(guān)的地方出問題了。比如背部心肺對應(yīng)的位置出痧了，就說明他的心肺有問題。

　　出痧的顏色和形狀：一般痧色鮮紅，呈點狀，多為表癥，病程短，病情輕，刮痧取效快;痧色暗紅，呈斑片狀或瘀塊，多為里癥，病程長，病情重，刮痧取效慢。隨著刮痧的治療，痧象的顏色由暗變紅、由斑塊變成散點，說明病情在好轉(zhuǎn)，治療見效。感冒一般都是紅的，關(guān)節(jié)疼痛是紫。

　　對于無病者或?qū)儆跍p肥、美容及保健刮痧者，多無明顯痧象。