風(fēng)池穴

　　“風(fēng)池穴”是足少陽膽經(jīng)的重要穴位，也是膽經(jīng)與陽維脈的交會穴。風(fēng)邪在此易化熱，又稱熱府，所以具有疏風(fēng)解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。它位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個拇指左右的位置。屬足膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。可用雙手食指、中指分別按住風(fēng)池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發(fā)熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。治療“空調(diào)病”，起“生力軍”作用。

　　定喘穴

　　由于“空調(diào)病”常伴咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。止咳平喘，通宣理肺。對此養(yǎng)生穴位刮痧，對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。

　　大椎穴

　　“大椎穴”位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經(jīng)穴，又為“諸陽之會”，所以在臨床上應(yīng)用甚廣，作用主要是祛風(fēng)通竅，理氣止痛，針對熱病，比如發(fā)燒，還有就是治療頭痛，頸部疼痛等。對此養(yǎng)生穴位艾灸或刮痧，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。

　　迎香穴

　　“迎香穴”主要功用是祛風(fēng)通竅，理氣止痛。鼻塞時按揉迎香穴，通?？删徑獗侨?/p>

　　太陽穴

　　“太陽穴”在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵間約三分之一處，用手觸摸凹陷處就是太陽穴，能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。對此養(yǎng)生穴位刮痧，對緩解感冒引起的頭痛、頭暈，效果較佳。

　　刮痧操作要點

　　(1)充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì);

　　(2)手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。

　　(3)可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力;再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。

　　(4)刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。

　　刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù);對于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用;對于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法;還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。

　　注意事項

　　(1)刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正常現(xiàn)象;出痧后30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹;冬季應(yīng)注意保暖。

　　(2)刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。

　　(3)有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。

　　結(jié)語：看了小編的文章，對于愛吹空調(diào)的你，是不是也中槍了呢?吹空調(diào)雖然給我們帶來了很多好處，但是有利就會有弊，長時間吹空調(diào)會給我們帶來空調(diào)病。若果你有這種空調(diào)病，那么不妨來試試刮痧的治療方法，效果真的不錯哦。