工作學習的繁重以及不健康的生活習慣都是非常容易導致氣虛現(xiàn)象出現(xiàn)的，出現(xiàn)了氣虛可以通過食療來緩解。那么日常生活中女人氣虛吃什么好呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目王亞紅專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人氣虛吃什么

　　1、栗子

　　栗子是我們大家都非常愛吃的食物，不僅美味而且具有補血、補腎、補脾等等作用，對于氣虛有非常顯著的療效。

　　2、紅薯

　　紅薯除了具有調(diào)養(yǎng)腸胃的作用之外，還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效。

　　3、紅棗

　　紅棗是一種補血圣品，同時也具有調(diào)養(yǎng)脾胃、安神的作用，對于哪些脾胃弱、氣虛的患者來說，常吃效果很好。

　　4、山藥

　　山藥是非常不錯的食材，中醫(yī)認為山藥具有補氣、補腎、養(yǎng)陰等等的功效，能夠有效緩解脾胃虛弱、腹瀉等癥狀。

　　5、香菇

　　女性氣虛吃什么，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調(diào)理腸胃、補充營養(yǎng)，特別是對哪些身體消瘦、排泄有異的患者。

　　但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。

　　6、土豆

　　土豆對于哪些脾胃弱、身體虛的患者效果非常的明顯，并且還能夠增加食欲、改善消化，但是要注意是否土豆芽，否則容易中毒。

　　7、羊肚

　　羊肚性溫和，對于那些脾胃虛寒的人群是非常有幫助的，對于加強身體素質(zhì)有著很好的作用，有利我們的健康。

　　8、牛肚

　　牛肚是溫補之物，對于治療氣虛、拉肚子效果很好，還能夠有助于身體消化。

　　9、豬肚

　　豬肚能夠治療由于氣虛引起的身體虛弱并且還能夠治療消化方面的疾病，例如消化性潰瘍等等。

　　本期嘉賓介紹

　　王亞紅

　　女，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學博士，中醫(yī)內(nèi)科學博士生導師。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院心內(nèi)科工作。國家第四批名老中醫(yī)學術(shù)繼承人，為國家級名醫(yī)郭維琴教授正式收徒的開門弟子。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院心血管病研究所名家研究室負責人。北京中醫(yī)藥薪火傳承“3+3”工程郭維琴名醫(yī)工作站負責人。國家中醫(yī)藥管理局“郭維琴名醫(yī)傳承工作站”負責人。

　　社會任職

　　中華中醫(yī)藥學會名醫(yī)學術(shù)思想研究會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學會心血管病專業(yè)委員會青年委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學會活血化瘀專業(yè)委員會委員，中華中醫(yī)藥學會心腦血管疾病專業(yè)委員會委員，國家自然科學基金同行評議專家，《中華中醫(yī)藥雜志》審稿專家。九三學社社員。

　　擅長

　　中西醫(yī)結(jié)合治療動脈粥樣硬化、高脂血癥、冠心病、高血壓、心力衰竭、心絞痛、心肌梗塞、心律失常等。

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