脾腎兩臟陽氣虛衰，溫煦、運化、固攝作用減弱測下利清谷，泄瀉滑脫或五更泄瀉;陽氣虛，陰寒內(nèi)盛，則畏寒肢冷，小腹冷痛，面色(白光)白。
腎陽虛，膀胱氣化失司，則腰膝酸軟，小便不利;陽氣虛，水氣泛濫，則面目肢體浮腫;舌淡胖，苔白滑，脈沉細，為陽虛陰盛之象。
黑色食物好
在日常生活當中可以盡量的服用一些黑色的食物，比如說黑芝麻，黑豆等，這些黑色的食物具有不錯的營養(yǎng)價值，可以給我們身心帶來更多的幫助。緩解皮腎陽虛的現(xiàn)象和問題。另外黑芝麻糊還可以給胃部更多的健康。
枸杞蜂蜜糖水比較不錯
枸杞蜂蜜糖水在日常生活當中也可以有效的緩解脾腎陽虛，達到良好的促進身心健康的目的。枸杞是非常不錯的補腎的食物，另外枸杞蜂蜜的搭配還可以增強身心素質(zhì)，提高腎部的健康發(fā)育。
多吃新鮮蔬菜
新鮮的蔬菜在生活當中的影響力是非常高的，可以提供人體所需要的各種維生素物質(zhì)，提高人體需要的蛋白質(zhì)含量以及其它的營養(yǎng)元素，比如說小白菜，小油菜以及油麥，芹菜等等都是好的。
禁忌辛辣食物
但是需要大家注意一點千萬不可以服用辛辣食物，因為辛辣的東西會嚴重的刺激我們的胃部健康，會對胃部造成損壞，也不利于改善脾腎陽虛的問題，應(yīng)該改善自己的飲食行為習慣。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對脾腎陽虛吃什么中成藥都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了脾腎陽虛的原因以及飲食調(diào)養(yǎng)，這些僅供大家參考。若是有這樣的情況要注意調(diào)理哦。
