夏天來了，很多人都會(huì)因?yàn)樘鞜崃硕幌氤詵|西，每頓飯都只吃一點(diǎn)點(diǎn)。孩子也不例外，不少孩子也會(huì)出現(xiàn)食欲差的問題。孩子食欲差吃什么改善?家長朋友對(duì)這個(gè)話題是比較感興趣的，因?yàn)椴粣鄢燥埖暮⒆硬辉谏贁?shù)。孩子食欲差的原因是什么?一起來做個(gè)了解吧!

　　孩子食欲差吃什么

　　金桔

　　金桔具有開胃的作用，因?yàn)樗奈兜朗撬崴岬?，而酸味的東西可以生津，因此食欲不好的時(shí)候，不妨吃一點(diǎn)金桔。金桔吃的時(shí)候連皮一起吃的，所以在吃之前要清洗干凈，否則上面有農(nóng)藥的殘留，吃了對(duì)身體不利，這點(diǎn)是很重要的。

　　孩子吃水果雖然好，但是必須要注意量，如果吃的太多了，會(huì)引起消化不良的問題。比如說金桔，一般孩子吃四五個(gè)就可以了，關(guān)鍵在于堅(jiān)持吃水果，而不是一次性吃很多。這樣身體也是難以吸收的，家長們應(yīng)該要注意。

　　金桔除了洗干凈直接吃之外，還有不少其他的創(chuàng)意吃法。比如說用金桔做成果醬，吃面包或者饅頭的時(shí)候沾果醬來吃，還可以把金桔做成金桔檸檬茶，在夏季的時(shí)候喝一點(diǎn)非常的清爽，不但能夠提升食欲，還能幫助降溫解暑，是夏季必備的飲品。

　　菠蘿

　　菠蘿中有一種特殊的酶，也就是酵素，對(duì)于提升人的消化和吸收能力有很好的作用。如果能經(jīng)常的吃一些菠蘿，那么就能夠很好的起到促進(jìn)食欲的效果。家長們注意，可以給孩子經(jīng)常買點(diǎn)菠蘿哦。

　　菠蘿直接吃會(huì)感覺非常酸，會(huì)讓人的牙齒都麻木，因此在吃之前應(yīng)該要先用鹽水浸泡一下。浸泡十分鐘左右再用清水進(jìn)行沖洗，這樣就可以吃了。菠蘿不宜一次性吃的太多，應(yīng)該注意用量。

　　西瓜

　　西瓜也是一種很好的開胃食物，它的水分很多，而且很香甜，沒有孩子不愛吃的。家長可以經(jīng)常買點(diǎn)西瓜回來給孩子吃，以達(dá)到增加孩子食欲的作用。不過每次吃一塊就行了，不要抱著半個(gè)西瓜一直吃。

　　柳橙

　　橙子的味道大家都是很熟悉的，主要就是因?yàn)樗奈兜缹儆谒崴崽鹛鸬?，所以在沒有胃口的人來吃的時(shí)候可以達(dá)到比較開胃的效果。

　　不過如果腸胃是比較差的人群，那么就建議好在飯后再吃，不要空腹吃，防止肚子不舒服。另外不管是直接吃還是榨汁來喝，效果都是非常不錯(cuò)的哦。