有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有盜汗的情況發(fā)生。于是會(huì)擔(dān)心是不是寶寶身體缺鈣還是缺了什么才導(dǎo)致的盜汗的情況。于是媽媽們都會(huì)想要通過(guò)食補(bǔ)的方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么，寶寶盜汗吃什么好的比較快呢?有哪些食物對(duì)于寶寶盜汗的情況有所幫助。寶寶出現(xiàn)盜汗情況，飲食有哪些規(guī)則，想要了解這些的朋友就一起來(lái)看一下吧。
核桃蓮子糊
功效：主治脾虛盜汗
材料：核桃30克，蓮子肉30克，黑豆15克，淮山藥15克。
做法：將上面介紹的四種食材烘干磨成細(xì)粉，每次按照寶寶吃的食量，用粉煮成米糊來(lái)吃?？梢赃m當(dāng)?shù)募右恍┱{(diào)料，做成咸味或者是甜的。在煮的時(shí)候也是可以適量的加一些大米或者面粉，這樣會(huì)使得它的汁更加濃稠。
黑豆小麥粥
功效：主治陰虛盜汗
材料：黑豆，小麥
做法：黑豆、小麥各50克共熬粥食用
黑豆圓肉大棗湯
功效：主治小兒表虛不固或營(yíng)衛(wèi)失調(diào)型汗證
材料：黑豆30克、龍眼肉10克、紅棗30克
選擇上面的三種食材，放置在砂鍋中。加入適量的水煮，用文火煮上一個(gè)小時(shí)就可以以。每天吃兩次，吃完，連續(xù)吃15天左右屬于一個(gè)療程。
山藥湯
適用：脾胃虛寒引起的體虛多汗
功效：容易盜汗的寶寶們，媽媽可以給寶寶做一些山藥湯、山藥粥之類的食物。山藥能夠滋補(bǔ)養(yǎng)胃的功效，還能夠健脾補(bǔ)虛，寶寶吃一些山藥對(duì)于脾胃的功能有很好的改善作用，身體也會(huì)更加強(qiáng)壯。虛寒多的問(wèn)題也會(huì)有所改善。
黃芪紅棗湯
適用：體虛患兒(若不是小孩體虛，不要隨便給孩子吃黃芪等補(bǔ)品)
材料：黃芪15克、紅棗20個(gè)，加適當(dāng)?shù)乃?/p>
功效：黃芪具有益氣固表、改善表虛的功效，而且性狀溫和，是適合寶寶食用的一種中藥材
做法：寶寶由于身體虛弱出現(xiàn)盜汗嚴(yán)重的情況下，建議可用黃芪15克、紅棗20個(gè)，加適當(dāng)?shù)乃?，文火?小時(shí)左右，體虛的寶寶飲用后能夠?qū)ΡI汗的現(xiàn)象明顯改善。
