免疫力是使我們常常掛在嘴邊的一個(gè)事情，一旦免疫力差人就很容易生病。孩子本身就是正在成長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中，身體素質(zhì)比不上成人，如果免疫力差的話那么就更容易生病了。如果孩子免疫力差應(yīng)該怎么辦?
讓孩子勤喝水
身體有足量的水分才能維持機(jī)體的正常運(yùn)作，孩子沒(méi)有喝水的習(xí)慣就要靠家長(zhǎng)來(lái)督促，給孩子帶一個(gè)水杯，方便隨時(shí)喝水。
不必過(guò)于干凈
有許多的人都會(huì)認(rèn)為，孩子越干凈就越不容易生病，孩子感染病R菌的可能性就越小，其實(shí)相關(guān)研究證實(shí)這是不正確的。
醫(yī)學(xué)家們稱，如果免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染R病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)透過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。
所以，尤其是一些強(qiáng)殺R菌的東西，好不要給孩子用，也不要用來(lái)給孩子洗衣服，這樣，孩子就會(huì)在偶爾得了病后產(chǎn)生抗體。當(dāng)然，我們要記得的就是，孩子上完廁所后，必須洗手。
足夠的睡眠
上學(xué)的孩子一般每天都需要十個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，家長(zhǎng)一定要督促孩子早睡覺(jué)，不要和大人的作息來(lái)比。如果晚上有特殊情況沒(méi)有睡足，白天也要補(bǔ)睡。
孩子睡覺(jué)的時(shí)候，一定要給他創(chuàng)造一個(gè)比較安靜的環(huán)境，這樣孩子才能睡的香。有了足夠的睡眠，孩子體內(nèi)的抗病毒細(xì)胞才能正常發(fā)揮作用。
多和其他孩子接觸
某研究顯示，13歲以下的孩子如果幼小時(shí)即和較年長(zhǎng)的手足或托育機(jī)構(gòu)里的小朋友相處，日后罹患?xì)釸喘的幾率減少一半。
研究主持人懷特博士指出，通過(guò)接觸其他孩子，暴露在感染R原下，可以刺激孩子的免R疫反應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫R系統(tǒng)，降低對(duì)過(guò)R敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣R喘的機(jī)會(huì)。
