1、寶寶挑食容易“爛嘴角”

　　“爛嘴角”在秋天出現(xiàn)較多，這固然與秋季人們的皮脂腺分泌減少有關，也和寶寶愛挑食脫不了干系?！盃€嘴角”在醫(yī)學上被稱為口角炎，是寶寶的常見病，多表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。當天氣干燥，再加上挑食，令身體缺乏核黃素(俗稱維生素B2攝入不足)時，就非常容易出現(xiàn)。

　　2、寶寶挑食易導致營養(yǎng)缺乏，影響生長發(fā)育

　　吃自己喜愛和可口的食物是人的天性，家長一味地滿足寶寶這種“天性”，就可能使寶寶吃不到平衡的膳食，從而導致在您寶寶身上發(fā)生食物富足型的營養(yǎng)不良。

　　有些寶寶平時零食吃得多，正常的三餐往往成為點綴。也有些家長輕視早餐，只讓寶寶隨便吃點東西就上學或進托兒所去了，這樣就滿足不了寶寶正常的活動和身體發(fā)育所需要的能量和營養(yǎng)。偏食、挑食，現(xiàn)已成為眾多寶寶的“流行”，家長對此也司空見慣。長此以往，會造成維生素的缺乏，寶寶的免疫力受到破壞，容易感染各種疾病。

　　3、寶寶挑食易缺乏維生素

　　寶寶需要的營養(yǎng)素有六大類：維生素、蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、水。我們日常吃的食物，會提供給寶寶不同的營養(yǎng)素。如果寶寶不喜歡吃葷菜，他的維生素、蛋白質、脂肪攝入會不足;如果寶寶不喜歡吃蔬菜、水果，他的維生素攝入會不足。雖然不同的偏食、挑食者缺乏的營養(yǎng)素不盡相同，但他們都會缺維生素。

　　維生素是整個營養(yǎng)系統(tǒng)的樞紐，其它維生素只有通過它的參與，才能轉化為人體所需的物質。由于維生素種類繁多，達十三種之多，且不同的維生素儲藏于不同的動植物中。按食物成分表計算，寶寶一天大約需要吃谷類、奶類、動物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右，才能滿足他一天的維生素需要。

　　寶寶挑食的預防方法

　　有些寶寶到了一定的年齡階段，就會出現(xiàn)偏食、挑食、厭食等現(xiàn)象，這都讓家長非常頭疼。那么，寶寶偏食的預防方法有哪些?

　　1、注重飲食的花色品種。當寶寶不愿吃某種食物時，家長可以改變一下烹調方式，如寶寶不喜歡吃肉，可做成水餃或餛飩;不吃魚，就做成魚丸;不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米飯中……盡可能使寶寶的膳食營養(yǎng)達到粗細、葷素搭配的“均衡飲食”。

　　2、家長要一身作則。寶寶的模仿能力很強，對食物的喜好很容易受到家長的影響。作為家長，應以身作則，要做到不偏食、不暴飲暴食、不過分吃零食。另外，要給寶寶營造一個愉快的進餐氣氛，用餐時避免玩耍、看電視等不良習慣。

　　3、培養(yǎng)寶寶自己進食。寶寶嘗試自己進食是一種探索行為，家長不要因為怕臟怕亂就采取填鴨式地喂寶寶，這樣反而會造成寶寶的拒食。而且，讓寶寶自己進餐，還可以鍛煉他的手眼協(xié)調能力，使動作精細準確，從而培養(yǎng)了寶寶的自信心，讓他對吃飯更感興趣了。

　　4、當寶寶偏食時，要耐心誘導。當寶寶出現(xiàn)偏食時，家長無需對這一現(xiàn)象過于緊張，甚至采取強制的態(tài)度，以免造成寶寶的抵觸情緒。此時，家長應耐心、少量、多次地給寶寶喂食，只要寶寶有進步時，應及時給予鼓勵，這樣寶寶也會更樂意保持自己的進步的。

　　總結：通過上文小編的介紹，相信大家對寶寶挑食怎么辦也有了一定的了解了。當寶寶出現(xiàn)挑食的情況的時候，爸爸媽媽們可以在烹調方法多花心思，不要強迫孩子吃一種東西，還要以身作則，要做好相應的預防方法哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。