孩子長(zhǎng)大一些之后，就不能只喝奶了，還要適當(dāng)?shù)慕o孩子喂一些食物，這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)充足。到了七個(gè)月時(shí)，孩子基本都可以吃一些輔食了。那么，寶寶七個(gè)月輔食食譜有哪些?怎么護(hù)理七個(gè)月的寶寶呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
寶寶七個(gè)月輔食食譜
菜末米湯
食材：青菜心適量、米粉少許。
制作方法：將青菜洗干凈切碎，米粉用冷水調(diào)開(kāi)。之后將加了米粉的湯再次煮開(kāi)，加入青菜攪拌。等鍋中湯煮開(kāi)，再煮一分鐘左右，熟了就可以出鍋。
蘋果麥片泥
食材：蘋果1/4個(gè)、麥片20克。
做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。用白開(kāi)水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
藍(lán)莓奶香麥片粥
原料：大米、燕麥、牛奶、藍(lán)莓、冰糖各適量。
制作方法
1、煮三人份的白米粥。
2、藍(lán)莓洗凈，煮粥的時(shí)間把它放進(jìn)冰箱冷藏一下。
3、適量的牛奶，根據(jù)自己的接受程度定，沒(méi)有把握的可以邊放變嘗，覺(jué)得可以就行，防止倒太多。
4、麥片適量，還可以再加些葡萄干，隨意隨意就好。
5、粥煮到粘稠加入麥片略煮，然后關(guān)火。
6、加入適量牛奶，讓粥變成奶白色，再根據(jù)口味加入冰糖、晾至溫?zé)峋秃谩?/p>
7、盛出香麥片粥，從冰箱取出藍(lán)莓，一邊喝粥一邊撒藍(lán)莓。
肉松粥
材料：大米、肉松、菠菜、鹽各適量。
做法：大米用水浸泡幾個(gè)小時(shí)，洗干凈后加入適量的水，大火燒開(kāi)，中小火慢慢熬成粥;菠菜用開(kāi)水燙一下后切成末，與肉松和鹽一起放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬幾分鐘即可。
培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
不但要求寶寶能夠按時(shí)睡、按時(shí)醒，而且還培養(yǎng)寶寶自動(dòng)入睡，不要過(guò)分依賴媽媽或爸爸。所以說(shuō)，良好的睡眠習(xí)慣既是一種生活規(guī)律的培養(yǎng)，更是一種自立精神的培養(yǎng)，這對(duì)于寶寶成長(zhǎng)大有好處。
