食材：馬鈴薯1/6個(gè)，紅蘿卜1/8個(gè)，番茄1/2個(gè)，洋蔥1/8個(gè)，青豆仁半湯匙，豆腐1/4塊。
做法：將馬鈴薯、紅蘿卜去皮切丁備用;番茄洗凈切丁，洋蔥去皮切丁，豆腐切丁備用;將油鍋熱好后，炒洋蔥和紅蘿卜，再加入其他的材料用小火慢燉至高湯濃稠即可熄火。2、豬肝洋白菜卷
食材：豬肝泥1勺，豆腐3勺，煮過(guò)切碎的胡蘿卜2勺，洋白菜葉1/2片，肉湯、淀粉。
做法：把洋白菜葉洗凈后放開(kāi)水中煮軟;把肝泥和豆腐混合并加入胡蘿卜，使其具有淡淡咸味;把肝泥豆腐放在洋白菜葉中間做餡，再將洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉湯內(nèi)煮熟。
晚餐食譜
寶寶的晚餐還是以清淡為主，好多家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶的晚餐一定要加餐，其實(shí)這樣是錯(cuò)誤的，容易導(dǎo)致寶寶睡的不安穩(wěn)，還容易導(dǎo)致兒童肥胖。所以我們的晚餐準(zhǔn)備的是百合粥和饅頭。
百合粥
食材：粳米、百合、白砂糖 做法：
做法： 鮮百合洗凈、去皮，或是將干百合磨成粉，備用。 粳米淘洗干凈，入鍋內(nèi)，加清水，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成。加入百合或干百合粉，繼續(xù)煮至粥成，再加入糖調(diào)勻，待糖溶化即可。
總結(jié)：其實(shí)十一個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以自己動(dòng)手吃飯咯，我們父母不要一味的端著碗喂寶寶吃飯哦，我們可以試著讓寶寶自己主動(dòng)進(jìn)食，這樣不僅可以鍛煉寶寶的動(dòng)手能力，還能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)展哦!以上的食譜，大家可以做一個(gè)參考，家長(zhǎng)們還是可以根據(jù)自己寶寶的喜好制定自己家的食譜哦!
