寶寶的飲食對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也是一個(gè)難題，尤其當(dāng)寶寶到六個(gè)月大左右的時(shí)候，吃什么和怎么吃更是讓媽媽們不知所措，那么六個(gè)月寶寶吃什么輔食?此時(shí)的寶寶應(yīng)該要怎么護(hù)理呢?下面就讓我們來(lái)看一下。

　　六個(gè)月寶寶吃什么輔食

　　羹類(lèi)輔食

　　雞蛋羹

　　生雞蛋一個(gè)打入碗中，加一小杯涼開(kāi)水及適量鹽、攪拌，攪拌后放鍋里蒸5分鐘，淋上香油即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩適度，蒸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質(zhì)硬，不好消化。雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃，軟嫩可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營(yíng)養(yǎng)大腦，又能滿(mǎn)足嬰兒對(duì)鐵的需要。

　　魚(yú)菜蛋羹

　　魚(yú)：菠菜：雞蛋=1：1：2。魚(yú)剖洗凈剔除骨刺剁成泥，菠菜擇洗凈切成碎末置魚(yú)碗中，雞蛋洗凈磕入碗中加溫開(kāi)水?dāng)噭颍拥绞⒂恤~(yú)和菜的碗中加一點(diǎn)鹽攪勻，隔水蒸約5分鐘。

　　綠豆羹

　　綠豆淘洗凈，加8倍于綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆?fàn)F爛，加適量糖、30克瓊脂攪勻。

　　粥類(lèi)輔食

　　米粥

　　先把米泡上半小時(shí)左右，大米、小米都可以，然后熬制40分鐘左右，此時(shí)已經(jīng)很糯了，一定要注意吹一下在給寶寶吃，否則會(huì)燙到寶寶。

　　青菜粥

　　可將粥煮爛，在?；鹎凹尤胂磧羟兴榈那嗖诵?、鹽適量攪勻，再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。

　　肉蛋豆腐粥

　　豬肉20克、雞蛋半個(gè)、豆腐20克、米30克。肉洗凈剁為泥，雞蛋攪打均勻，豆腐洗凈壓碎。米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。

　　泥類(lèi)輔食

　　蘋(píng)果胡蘿卜泥

　　果菜各半洗凈，蘋(píng)果去皮去核切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋(píng)果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。蜂蜜適合1歲以上寶寶。

　　菜泥

　　取適量的新鮮無(wú)農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗凈，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì)，是母乳中尤其產(chǎn)后6個(gè)月后的母乳中所缺少的，對(duì)幫助寶寶消化，防止大便干燥，減少腸道毒素，多有益處。