孩子是每個家長的心頭肉，很多新手媽媽在面對嬰兒睡覺不踏實(shí)一驚一詐這種情況的時(shí)候往往非常擔(dān)心。其實(shí)孩子在小的時(shí)候睡覺皺眉等都是正常的，今天就整理有關(guān)寶寶睡覺不踏實(shí)的原因給大家了解一下。
嬰兒睡覺不踏實(shí)一驚一詐是什么原因
日常生活變化：如由于出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔(dān)心父母出差分離等。
寶寶疲勞過度：睡前玩得時(shí)間太長，興奮過度;或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導(dǎo)致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進(jìn)入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進(jìn)入深睡眠階段。
睡眠環(huán)境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
患?。罕忝亍⒏篂a、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染;孩子不舒適如發(fā)熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。
飲食不當(dāng)：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應(yīng)、消化不良等。
生理原因：出牙期、斷奶期、預(yù)防接種后。
睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時(shí)間安排不合理或無規(guī)律導(dǎo)致睡眠紊亂;隨意更改睡眠時(shí)間，家長缺乏培養(yǎng)和建立孩子睡眠生物鐘的意識。
一、外在因素
尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩(wěn)。
太熱
現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。
饑餓
多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。
