五個月寶寶輔食添加的方法有很多，我們對于寶寶輔食的添加原則有很多的，五個月寶寶能吃的東西已經(jīng)有很多了，五個月寶寶飲食的食譜有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一下五個月寶寶飲食吧!

　　五個月的寶寶已經(jīng)可以添加一些輔食了，對于這類輔食的添加我們一定要選擇適合寶寶的。

　　五個月的寶寶輔食

　　1、乳類

　　5個月的寶寶輔食添加的主食仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升。

　　2、半流質(zhì)淀粉食物

　　如米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

　　3、豆?jié){

　　豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強健及運動神經(jīng)的發(fā)達，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。

　　4、水果泥

　　可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。

　　5、蔬菜泥

　　可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。需要注意的是，綠色蔬菜對寶寶很有益，但不能為了讓寶寶好消化就煮得太爛，否則會破壞其中的營養(yǎng)。父母可以把胡蘿卜、菠菜等蔬菜弄碎了，搗成菜泥給寶寶生吃。

　　五個月嬰兒吃什么

　　孩子長到5個月今后，開始對母乳以外的食物感興趣了，即使5個月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的孩子，到了這個時候也會開端想吃母乳以外的食物了。比如：孩子看到成人就餐時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，爸爸媽咪這個時候就能夠考慮給孩子添加一些輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了。

　　用母乳喂養(yǎng)的孩子假如，每天平均增加體重15克左右，或10天之內(nèi)只增重120克左右，就應(yīng)該給孩子添加200毫升的牛奶。5個月孩子可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。

　　因為此時的孩子已經(jīng)準(zhǔn)備長牙，有的孩子已經(jīng)長出了一兩個乳牙，能夠通過咀嚼食物來訓(xùn)練孩子的咀嚼能力，同時，這一期間已進入離乳的初期，每天可給孩子吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可彌補鐵和動物蛋白，也可給孩子吃爛粥、爛面條等彌補熱量。