以下幾種食物不僅能提供嬰兒必須的營(yíng)養(yǎng)，而且還有一定的止瀉作用。

　　1、焦米湯

　　將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。

　　2、胡蘿卜湯

　　胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈，切開(kāi)去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過(guò)濾去渣，然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例)，后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

　　3、蘋(píng)果泥

　　蘋(píng)果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個(gè)新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋(píng)果切成兩半，用調(diào)匙刮成泥狀即可。

　　如何預(yù)防寶寶拉肚子

　　嬰兒腹瀉并非無(wú)名而起，做好預(yù)防措施，一樣可以防范小兒腹瀉。

　　1、母乳要少吃蝦、蟹類(lèi)容易引起過(guò)敏的食物及各種生冷食物。每次哺乳前要清洗乳頭。

　　2、避免過(guò)早添加輔食，過(guò)早過(guò)多地以粥類(lèi)與粉糊喂養(yǎng)小兒，碳水化合物過(guò)多能引起發(fā)酵，產(chǎn)生消化紊亂。未按時(shí)添加輔助食品，于斷奶前突然增加食物改變食物成分，因不能適應(yīng)而產(chǎn)生消化紊亂發(fā)生腹瀉。

　　3、肉食類(lèi)食物不可一次食用過(guò)多，以免造成嬰幼兒胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，以致食物在胃腸內(nèi)消化吸收障礙而出現(xiàn)腹瀉。

　　4、不要帶寶寶到人多的公共場(chǎng)所去，避免接觸患腹瀉的孩子。尤其是秋天輪狀病毒高發(fā)的時(shí)候。

　　5、寶寶使用的玩具、能夠觸摸到的家具，都要勤用清水沖洗;吃東西前一定要洗手。

　　6、冷熱要適度，預(yù)防感冒，使寶寶能夠抵御輪狀病毒的侵襲。

　　7、寶寶的奶瓶、碗、勺等餐具先用專(zhuān)用洗滌劑仔細(xì)地清洗，然后用流水將泡沫完全沖凈后，煮沸或用專(zhuān)用的消毒鍋、微波爐等進(jìn)行消毒。后還要仔細(xì)擦干。如果還留有水，就會(huì)成為細(xì)菌繁殖的溫床，一定要擦干徹底殺滅細(xì)菌。

　　8、不要給寶寶穿“露臍裝”，內(nèi)衣不可過(guò)小，好上衣能塞入褲子內(nèi)，保證肚子不會(huì)受涼。、

　　結(jié)語(yǔ)：寶寶拉肚子是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象。但是寶寶的身體抵抗力比較弱，所以家長(zhǎng)們一定要細(xì)心呵護(hù)小寶寶的身體健康。畢竟每個(gè)寶寶都是父母掌心的寶貝。寶寶的身體健康無(wú)時(shí)無(wú)刻不是家長(zhǎng)們關(guān)心的重點(diǎn)!