睡眠障礙是一種疾病，很多的人都以為只有成年人才會(huì)有，其實(shí)兒童睡眠障礙也是非常普遍的哦!兒童睡眠障礙怎么辦呢，你們知道什么是睡眠障礙嗎，該怎么治療兒童睡眠障礙呢，趕緊來看看詳細(xì)的介紹吧!

　　兒童睡眠障礙警惕危害性 知曉病發(fā)的幾種因素

　　兒童，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，吃得香、睡得甜才能長(zhǎng)得好。那么出現(xiàn)兒童睡眠障礙都會(huì)有哪些危害呢?來看看下文的介紹。

　　對(duì)兒童而言，睡眠還有著促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力的作用，民間說法“小孩睡覺長(zhǎng)腦子”等，都是在強(qiáng)調(diào)睡眠對(duì)兒童的重要性?！皟和哒系K嚴(yán)重影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育與健康，但往往未得到家長(zhǎng)的重視?！?，常見的兒童睡眠問題有入睡困難，睡著后有夜驚、噩夢(mèng)、說夢(mèng)話等現(xiàn)象。

　　睡眠問題在一定程度上反映著孩子的身心健康狀況。如果孩子必須依賴某種形式才能入睡，比如必須讓媽媽摟著才能睡著，這通常意味著孩子非常焦慮不安、沒有安全感。

　　兒童生長(zhǎng)發(fā)育的好壞主要取決于家庭環(huán)境的影響。孩子本身是弱者，許多睡眠障礙就是兒童對(duì)不良環(huán)境的反應(yīng)。家庭環(huán)境的營(yíng)造與家長(zhǎng)的教育程度、文化習(xí)俗以及家庭經(jīng)濟(jì)情況有關(guān)。

　　有些家長(zhǎng)對(duì)兒童睡眠障礙沒有明確的認(rèn)識(shí)，常常因?yàn)楹⒆拥乃邌栴}影響了自己的睡眠和工作，或者孩子的生長(zhǎng)發(fā)育受到了明顯的影響才來就診，以及父母對(duì)孩子過于溺愛遷就，都會(huì)導(dǎo)致孩子病情延誤，遷延為慢性疾病。而兒童睡眠障礙后果卻非常嚴(yán)重，不僅可引發(fā)孩子心血管疾病，發(fā)育遲緩，還可導(dǎo)致孩子出現(xiàn)明顯的行為問題。

　　孩子做噩夢(mèng)并在半夜驚醒是正常的，但如果這種現(xiàn)象在一段時(shí)間內(nèi)經(jīng)常發(fā)生，可能意味著孩子意志消沉或精神壓力大，父母對(duì)此不能忽視。

　　兒童睡眠障礙可能隨年齡增長(zhǎng)成為成人之后睡眠障礙(以失眠癥為主)的主要發(fā)生因素。即使是在兒童期，睡眠障礙的負(fù)面影響也會(huì)使孩子容易產(chǎn)生焦慮不安、注意力不集中、脾氣暴躁和品行障礙等。

　　兒童睡眠障礙的發(fā)生和以下因素有關(guān)

　　(1)入睡困難：通常將1周內(nèi)有3次入睡的潛伏期大于半小時(shí)的情況作為入睡困難。家長(zhǎng)往往對(duì)于這種情況比較重視，所以一般都會(huì)想盡一切辦法使孩子盡快入睡，如陪著孩子給他講故事、拍拍他、抱著他、睡覺前給孩子吃些東西，或是讓其含著奶嘴。這種習(xí)慣的養(yǎng)成使得孩子對(duì)此有依賴性，一旦這些條件不存在了，他們就很難入睡。

　　同時(shí)，在入睡階段需要幫助的兒童大都無法自己完成由深睡眠到淺睡眠到輕微覺醒再到淺睡眠的過渡過程，所以晚上經(jīng)常會(huì)醒來尋求幫助后再次入睡，這些終使得實(shí)際睡眠時(shí)間縮短。并且由于兒童睡眠形成對(duì)外界幫助的過分依賴，終出現(xiàn)頻繁的夜醒癥狀。

　　(2)撫養(yǎng)人的睡眠習(xí)慣：撫養(yǎng)人的睡眠習(xí)慣(夜間入睡時(shí)間、睡眠總時(shí)間)對(duì)孩子的睡眠時(shí)間有著重要的影響。由于我國(guó)2歲以下兒童中，與父母同睡的比例達(dá)到57.75%，并且隨著年齡的增加有增高的趨勢(shì)。2歲以上兒童中，82.82%的兒童與家長(zhǎng)同睡一個(gè)房間，68.69%的兒童和父母睡一張床，因此，由于父母的睡眠習(xí)慣很容易影響孩子的睡眠。

　　另外，許多家長(zhǎng)都習(xí)慣于在臥室看電視，國(guó)外有調(diào)查發(fā)現(xiàn)：學(xué)齡兒童在臥室看電視將會(huì)使其出現(xiàn)不愿上床睡覺、睡眠潛伏期延長(zhǎng)等現(xiàn)象，這一現(xiàn)象在學(xué)齡前兒童也較為常見。這些因素?zé)o疑會(huì)影響孩子的夜間睡眠時(shí)間，尤其會(huì)影響到嬰幼兒相對(duì)較多的基本睡眠生理要求。