11點：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗，發(fā)面食物適量。
14點：乳類約200毫升，水果適量。
16點：維生素D200-400國際單位，水果適量。
18點：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗或略多。
21點：乳類約200毫升。
1~2歲幼兒食譜舉例
7點：牛乳150毫升，谷類食物、蔬菜適量。
9點：維生素D200國際單位，水果半個或一個。
11點：軟飯加肉蛋類和蔬菜1小碗或帶餡發(fā)面食物加粥。
15點：維生素D200國際單位，牛乳200-250毫升，水果半個或一個。
17點：軟飯或面條加肉蛋類和蔬菜1小碗。
22點：牛乳150毫升。
注意
1、母乳如果充足可到一歲半再斷奶改牛乳。
2、寶寶滿一歲后可不加維生素D，并可減掉22點的乳類。
3、根據(jù)寶寶需要白天適量喂溫開水。
2~4歲幼兒食譜
7點：米粥或豆?jié){1小碗，菜包或面包1個。
9點：水果3-4種。
11點：米飯加葷素炒菜1小碗，或帶餡面食加粥。
15點：牛乳250毫升，水果一個。
19點：米飯或面條加葷素菜或帶餡面食加粥。
注意
1、寶寶的飯菜盡量單做。
2、少油少鹽，不要放雞精或者味精，并應(yīng)比成人稍細軟。
補鈣
半歲以下：400毫克/天。
