哪些寶寶需要補(bǔ)鋅

　　1.攝入鋅不足的寶寶

　　孕婦缺鋅很可能導(dǎo)致胎兒攝入鋅不足，寶寶出生后缺鋅風(fēng)險增大。

　　2.早產(chǎn)兒

　　懷孕后一個月，是寶寶儲備鋅元素的關(guān)鍵期。早產(chǎn)兒如果錯過這一時期，容易出現(xiàn)先天不足。

　　3.非母乳喂養(yǎng)的寶寶

　　母乳喂養(yǎng)存在很多優(yōu)勢，對于鋅元素的補(bǔ)充也是如此。據(jù)悉，寶寶對母乳的吸收比例高達(dá)42%，而母乳中的鋅營養(yǎng)是其他奶粉所不能代替的。非母乳喂養(yǎng)的寶寶需要注意補(bǔ)鋅。

　　4.過分偏食的寶寶

　　寶寶處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，攝入的營養(yǎng)一定要均衡。過分挑食、偏食的寶寶會錯失很多人體所需元素的補(bǔ)充機(jī)會。所以要想不缺鋅，要養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不厭食、不偏食。

　　5.過度好動的寶寶

　　特別是男孩兒，在一場運(yùn)動過后大汗淋漓，出汗會丟失1.3克鋅。

　　6.患有佝僂的寶寶

　　患有佝僂病的寶寶，需要攝入大量鈣元素，相應(yīng)的腸道吸收鋅元素能力降低，所以這類寶寶易缺鋅。

　　7.某些特殊情況

　　除了以上幾點(diǎn)，還有一些寶寶因為生長環(huán)境的因素也容易缺鋅。如：土壤鋅含量低，農(nóng)產(chǎn)品缺鋅，寶寶吸收的鋅元素一定低于正常寶寶。

　　寶寶補(bǔ)鋅食譜推薦

　　一、金針菇油菜

　　食材

　　金針菇、油菜、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉。