每天1個雞蛋。煮、蒸、燉、炒嫩蛋均可。

　　配方奶粉

　　每天500毫升左右的配方奶粉。

　　水果

　　每天一次或隔天一次。水果不可以代替蔬菜。

　　斷奶后輔食怎樣吃

　　不同月齡斷奶的寶寶，可以食用的食物品種、次數(shù)、時間都不同。

　　4～6個月

　　4個月是嬰兒早添加輔食的月齡。一天喂一兩次大米(糙米)和水以1：10的比率煮爛剛開始不要太計較量，如果孩子不愿意吃，那就停1-2個周再喂。

　　6～9個月

　　這個時候的寶寶可以吃一些稀粥、爛飯、菜泥、果泥等。輔食可以安排在早晨10點，下午2點各一次(奶粉一天四次)開始放一種東西熬成粥，慢慢可以放2～3種材料。豆腐、奶酪、酸奶、柑桔等，肉要以精肉為主，蔬菜要煮爛。

　　9～12個月

　　輔食提供給9個月以上寶寶的熱量可以占一天熱量的60%以上。輔食可以一天三次。蔬菜，肉，香蕉，面條等都可以嘗試。

　　12個月前食物中不要放肝臟需要進行咀嚼吞咽塊狀食物的練習(xí)，鼓勵孩子自己用勺子，每天奶粉量維持在600ml以上為好。

　　寶寶斷奶后飲食上還得這么吃

　　1、寶寶吃營養(yǎng)多、易于消化的食物才能合脾胃。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。

　　所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來講，寶寶斷奶后不能全部使用谷類食品，也不可能與爸媽同飯菜。

　　主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據(jù)具體情況適當食用。

　　另外，寶寶斷奶后，仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶，因為它不僅容易消化，而且有豐富的營養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。

　　如果產(chǎn)后媽媽奶水不足的話，用奶粉補充營養(yǎng)恰當。